De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

5 tips om beter te slapen

Iedereen slaapt wel eens onrustig. Maar als je regelmatige rusteloze nachten hebt dan wordt het tijd om serieus naar je slaappatroon te kijken. Psycholoog Najla geeft in deze video 5 wetenschappelijke tips waar je vannacht nog iets aan hebt.

Psycholoog Najla Edriouch vestigde haar naam met blogs en een eigen videokanaal waarin ze psychologie voor alledag helder uitlegt. Dat maakt haar geknipt als presentator van een serie op het YouTube-kanaal van Psychologie Magazine. We maakte een serie met korte, praktische filmpjes met tips om bijvoorbeeld beter te slapen, af te vallen zonder dieet en succesvol te solliciteren. Najla: ‘Wetenschappelijk onderbouwde manieren om je persoonlijke doelen te halen, daar ben ik dol op. En die kennis deel ik graag met anderen.’

Vind je deze video leuk? Abonneer je op ons YouTube-kanaal, er volgen nog veel meer video’s.

Bekijk meer van deze serie

5 tips om af te vallen (zonder dieet)
Video

5 tips om af te vallen (zonder dieet)

Wil je een paar kilo afvallen? Uit onderzoek blijkt dat diëten op de lange termijn niet werkt. Hoe je wel blijvend gewicht verlie...
5 tips om beter te slapen
Video

5 tips om beter te slapen

Iedereen slaapt wel eens onrustig. Maar als je regelmatige rusteloze nachten hebt dan wordt het tijd om serieus naar je slaappatro...
5 tips tegen stress
Video

5 tips tegen stress

Stress is een gezonde, menselijke reactie. Maar als je stressmomenten lang duren en regelmatig voorkomen wordt het tijd om er iets...
5 tips voor een betere relatie
Video

5 tips voor een betere relatie

Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips voor een betere relatie.
5 tips voor een succesvolle sollicitatie
Video

5 tips voor een succesvolle sollicitatie

Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips voor een succesvolle sollicitatie.
48037