Verlichting bij problemen

  • 63 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Info ontspanningsoefeningen

De ontspanningsoefeningen geven bovendien verlichting:

  1. als u last heeft van algemene angstklachten.
  2. als u last heeft van somatische klachten. Deze kunnen zich uiten in de vorm van onrustige gevoelens, een opgejaagd gevoel, gespannenheid, hoofdpijn, buikpijn, piekeren of vermoeidheid.
  3. als u moeite heeft met ontspannen of met het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning.
  4. als u slaapproblemen heeft.

Terug naar ontspanningsoefeningen

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Nagelbijters kunnen niet ontspannen

Lees verder
Artikel

Hoe je familie je vormt, zelfs als je allang uit huis bent

Op allerlei manieren heeft onze familie invloed op ons leven - zelfs nadat we het ouderlijk huis all...

Lees verder
Artikel

Het stresskwartet

Lees verder
Artikel

Ontspannen ouderschap

Lees verder
Artikel

5 tips voor een opgeruimd hoofd

Lees verder
Artikel

Waarom jagen we onszelf zo op?

Lees verder
Kort

Minder stress? Wees lief voor jezelf

Lees verder
Artikel

Ontspannen en alert

Lees verder