Verlichting bij problemen

  • 63 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Info ontspanningsoefeningen

De ontspanningsoefeningen geven bovendien verlichting:

  1. als u last heeft van algemene angstklachten.
  2. als u last heeft van somatische klachten. Deze kunnen zich uiten in de vorm van onrustige gevoelens, een opgejaagd gevoel, gespannenheid, hoofdpijn, buikpijn, piekeren of vermoeidheid.
  3. als u moeite heeft met ontspannen of met het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning.
  4. als u slaapproblemen heeft.

Terug naar ontspanningsoefeningen

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Deze alarmsignalen duiden op stress

Te grote (werk)druk kan zich uiten in fysieke signalen, maar ook in gedragsveranderingen. Wees dus z...

Lees verder
Kort

Materialisten ‘verzamelen’ Facebookvrienden

Materialisten zien hun Facebookvrienden vooral als digitale objecten, die je kunt bezitten en ‘ver...

Lees verder
Artikel

Beslissingen nemen onder stress

Lees verder
Advies

Zorgen om drukke leven van studerende dochter

Lees verder
Advies

Mijn baas verwacht te veel van me

Lees verder
Artikel

Waarom druk zijn gelukkig maakt

Lees verder
Artikel

Nepglimlach verlaagt stress

Lees verder
Advies

Speelt stress een rol bij pijn?

Lees verder