Verlichting bij problemen

  • 63 woorden
  • leestijd is 1 minuut
Info ontspanningsoefeningen

De ontspanningsoefeningen geven bovendien verlichting:

  1. als u last heeft van algemene angstklachten.
  2. als u last heeft van somatische klachten. Deze kunnen zich uiten in de vorm van onrustige gevoelens, een opgejaagd gevoel, gespannenheid, hoofdpijn, buikpijn, piekeren of vermoeidheid.
  3. als u moeite heeft met ontspannen of met het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning.
  4. als u slaapproblemen heeft.

Terug naar ontspanningsoefeningen

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vader legt een claim op mij

Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...

Lees verder
Artikel

Schrijfwedstrijd ‘En nu is het klaar’

Welke gebeurtenis of periode wil jij achter je laten?

Lees verder
Advies

Ik wil meer ontspannen worden in relaties

Lees verder
Kort

Minder werken, meer ontspanning?

Lees verder
Artikel

Ontspannen ouderschap

Lees verder
Artikel

Vakantiestress

Lees verder
Verhaal

Zo vergroot je je werkplezier – en dat van je collega’s

Lees verder
Artikel

Totale ontspanning

Lees verder