Verlichting bij problemen

  • 63 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Info ontspanningsoefeningen

De ontspanningsoefeningen geven bovendien verlichting:

  1. als u last heeft van algemene angstklachten.
  2. als u last heeft van somatische klachten. Deze kunnen zich uiten in de vorm van onrustige gevoelens, een opgejaagd gevoel, gespannenheid, hoofdpijn, buikpijn, piekeren of vermoeidheid.
  3. als u moeite heeft met ontspannen of met het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning.
  4. als u slaapproblemen heeft.

Terug naar ontspanningsoefeningen

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ontspannen ouderschap

Lees verder
Artikel

Omgaan met autisme

Lees verder
Artikel

Nepglimlach verlaagt stress

Lees verder
Artikel

De evolutie van de hysterische verlamming

Lees verder
Artikel

Hè, deed ik dat?

Lees verder
Kort

De lange schaduw van een nare jeugd

Lees verder
Artikel

Mannen en hun testosterongehalte

Lees verder
Artikel

Opgefokt = onbeheerst

Lees verder