Vaker naar een huilfilm

Opmerkelijk bericht: onderzoekers hebben aangetoond dat er ‘spiegelneuronen’ bestaan. Ze hebben ontdekt dat als u naar iemand kijkt die hardloopt, dezelfde hersengebieden actief zijn als wanneer u zich voorstelt dat u zelf hardloopt. En dat geldt ook voor andere bezigheden. Kijken naar iemand die het gras maait of visualiseren dat u dat zelf doet, geeft […]

Opmerkelijk bericht: onderzoekers hebben aangetoond dat er ‘spiegelneuronen’ bestaan. Ze hebben ontdekt dat als u naar iemand kijkt die hardloopt, dezelfde hersengebieden actief zijn als wanneer u zich voorstelt dat u zelf hardloopt. En dat geldt ook voor andere bezigheden. Kijken naar iemand die het gras maait of visualiseren dat u dat zelf doet, geeft op een hersenscan hetzelfde beeld.

Het effect van kijken en visualiseren is trouwens ook hetzelfde: door een handeling gade te slaan of te visualiseren, wordt het makkelijker deze zelf te verrichten. Oftewel: alleen al kijken naar tennis maakt dat u beter gaat spelen. Een ander zien tennissen zorgt ervoor dat hersencellen worden geactiveerd die u nodig heeft als u straks zelf een bal over het net wilt meppen. Dat er in Amerika zoveel goeie basketballers zijn, komt doordat er zoveel basketbal op tv is. Echt waar: uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat veel naar sport kijken de sportprestatie bevordert. Dat is toch aardig om te weten als u (of uw geliefde) weer eens als een zoutzak naar Studio Sport ligt te koekeloeren. Hier wordt niet geluierd, hier wordt getraind!

Leuk verhaal? Het gaat nog verder. Er zijn zelfs aanwijzingen dat kijken naar iemand niet alleen zorgt dat we iets beter kunnen, maar ook dat we beter voelen. Het bestaan van spiegelneuronen zou weleens kunnen verklaren waarom we ons bij het zien van een verdrietig persoon zelf ook verdrietig voelen. En waarom we vrolijk worden van een vrolijk persoon. We zijn in staat tot empathie en medeleven doordat emoties die we waarnemen bij een ander, meteen bij onszelf worden opgewekt. Ook dat komt waarschijnlijk door die dekselse spiegelneuronen.

De vraag is nu: als u beter kunt leren sporten door naar sport te kijken, kunt u dan ook gevoeliger worden door wat vaker naar een huilfilm te gaan? Dat zou toch mooi zijn: met je spiegelneuronen eerst iemand kansloos van de baan slaan, en vervolgens gevoelig meetreuren omdat hij zo jammerlijk verloren heeft. Helemaal goed.

Ruud Hollander,

hoofdredacteur

 

auteur

Ruud Hollander

Na ruim zeven jaar hoofdredacteur van Psychologie Magazine te zijn geweest, werd ik uitgever. Dat betekent dat ik weinig meer met de inhoud van het blad te maken heb, maar me vooral bezighoud met de zakelijke kant van het blad.

» profiel van Ruud Hollander

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Nooit meer ziek zijn? Ga sporten!

Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo'n twaalf dagen minder ziek te melden dan z...
Lees verder
Kort

Nooit meer ziek zijn? Ga sporten!

Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo'n twaalf dagen minder ziek te melden dan z...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Recensie

Motivatie van Dan Ariely – 3 redenen om dit boek te le...

3 redenen om dit boek te lezen.
Lees verder
Recensie

Motivatie van Dan Ariely – 3 redenen om dit boek te le...

3 redenen om dit boek te lezen.
Lees verder
Verhaal

Reis naar jezelf

Een idyllische zeiltocht langs de Turkse kust: wind in je haren, zon op je huid, tijd voor nieuwe en...
Lees verder
Artikel

Lichter lopen gaat vanzelf

Journalist Cathelijne Esser krijgt les in mindful hardlopen
Lees verder
Kort

Joggen verbeterthet geheugen

Wie dagelijks jogt, wordt niet alleen fitter, maar ook slimmer. Onderzoekers uit Californië lieten ...
Lees verder
Artikel

Wandelende ouderen

Ouderen zouden een paar keer per week een flinke wandeling moeten maken. Dat is niet alleen gezond v...
Lees verder
Kort

Swingende senior

Een dansje met hun man: voor veel vrouwen blijft het een onvervulde wens. Tot beide partners een jaa...
Lees verder
Artikel

Zo ontwikkel je die gezonde gewoonte

Van goed idee naar goede gewoonte, hoe doe je dat? Telkens opnieuw blijkt uit onderzoek dat de meest...
Lees verder