Totale ontspanning

  • 183 woorden
  • leestijd is 1 minuut

Een hemelsblauw plafond en zachtgroene verlichting; op de vloer comfortabele ligmatten met daarop kussens die naar lavendel geuren. En dat alles overgoten met een loom pulserend muziekje zonder hoge tonen en onverwachte tempowisselingen. In de relaxruimte die de Britse psycholoog Richard ­Wiseman heeft ontworpen, is voor het eerst alles samengebracht wat volgens de laatste stand […]

Een hemelsblauw plafond en zachtgroene verlichting; op de vloer comfortabele ligmatten met daarop kussens die naar lavendel geuren. En dat alles overgoten met een loom pulserend muziekje zonder hoge tonen en onverwachte tempowisselingen. In de relaxruimte die de Britse psycholoog Richard ­Wiseman heeft ontworpen, is voor het eerst alles samengebracht wat volgens de laatste stand van de wetenschap een ontspannende uitwerking heeft op de mens.

Zo zou getemperd groen licht de productie van rustgevende dopamine in ons brein versterken. De ongrijpbare kunsthemel biedt zo weinig zintuiglijke prikkels dat iemand die omhoog ligt te staren, zich zonder moeite op zijn innerlijk kan richten.

Het ontwerp werd onlangs aan het publiek gepresenteerd op de campus van de University of Hertfordshire, waar Wiseman hoogleraar is. De eerste reacties waren positief. Zelfs journalisten, die hun scepsis en stress doorgaans koesteren als een koninklijke onderscheiding, gaven zich binnen het kwartier massaal over aan de ontspanning. Een aantal bedrijven en internationale hotelketens heeft zich al bij Wiseman gemeld als potentiële koper van zijn relaxconcept. Wie weet vindt u dat dus binnenkort bij u in de buurt.

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek
auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Stress ontspant

Als het erom spant, kunnen mensen op twee verschillende manieren reageren. De gevoelige geesten rich...

Lees verder
Artikel

Flirttips: zo leg je het eerste contact

Op zoek naar een partner? Deze flirttips van singlecoach en psycholoog Meinou Lambeck helpen je om h...

Lees verder
Artikel

Minder doen, meer bereiken

Lees verder
Artikel

Een weekend voor jezelf

Lees verder
Artikel

Stilte in je hoofd

Lees verder
Advies

Ik doe tien dingen tegelijk

Lees verder
Artikel

Langzaam leven

Lees verder
Verhaal

In het nu: oefenen met mindfulness

Lees verder