Totale ontspanning

Een hemelsblauw plafond en zachtgroene verlichting; op de vloer comfortabele ligmatten met daarop kussens die naar lavendel geuren. En dat alles overgoten met een loom pulserend muziekje zonder hoge tonen en onverwachte tempowisselingen. In de relaxruimte die de Britse psycholoog Richard ­Wiseman heeft ontworpen, is voor het eerst alles samengebracht wat volgens de laatste stand […]

Een hemelsblauw plafond en zachtgroene verlichting; op de vloer comfortabele ligmatten met daarop kussens die naar lavendel geuren. En dat alles overgoten met een loom pulserend muziekje zonder hoge tonen en onverwachte tempowisselingen. In de relaxruimte die de Britse psycholoog Richard ­Wiseman heeft ontworpen, is voor het eerst alles samengebracht wat volgens de laatste stand van de wetenschap een ontspannende uitwerking heeft op de mens.

Zo zou getemperd groen licht de productie van rustgevende dopamine in ons brein versterken. De ongrijpbare kunsthemel biedt zo weinig zintuiglijke prikkels dat iemand die omhoog ligt te staren, zich zonder moeite op zijn innerlijk kan richten.

Het ontwerp werd onlangs aan het publiek gepresenteerd op de campus van de University of Hertfordshire, waar Wiseman hoogleraar is. De eerste reacties waren positief. Zelfs journalisten, die hun scepsis en stress doorgaans koesteren als een koninklijke onderscheiding, gaven zich binnen het kwartier massaal over aan de ontspanning. Een aantal bedrijven en internationale hotelketens heeft zich al bij Wiseman gemeld als potentiële koper van zijn relaxconcept. Wie weet vindt u dat dus binnenkort bij u in de buurt.

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek
auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik doe tien dingen tegelijk

Lees verder
Artikel

Totale ontspanning

Een hemelsblauw plafond en zachtgroene verlichting; op de vloer comfortabele ligmatten met daarop ku...
Lees verder
Video

Marianne over coaching: ‘Ik solliciteerde eerst op de ...

Marianne (44) is vrijwilligerscoördinator en had moeite met alle ballen in de lucht houden. Coachin...
Bekijk video
Video

Marianne over coaching: ‘Ik solliciteerde eerst op de ...

Marianne (44) is vrijwilligerscoördinator en had moeite met alle ballen in de lucht houden. Coachin...
Bekijk video
Advies

Ik wil meer ontspannen worden in relaties

Lees verder
Artikel

Meditatie

Meditatie geeft innerlijke rust, helpt tegen stress en versterkt het immuunsysteem spectaculair. Bov...
Lees verder
Kort

Nagelbijters kunnen niet ontspannen

Lees verder
Advies

Welke ontspanningsoefeningen werken bij pijn?

Lees verder
Artikel

Breng je brein tot rust

Ons brein is doorgaans gefocust op ­negatieve dingen. Maar dat kun je zelf veranderen, zeggen de br...
Lees verder
Artikel

Langzaam leven

Vergeet de secondewijzer en neem de tijd om te genieten, dat is het devies van de Slow-beweging. De ...
Lees verder