Thuis eten maakt slank

  • 64 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
  • Foto: Getty Images
Wie wil afvallen kan maar beter niet uit eten gaan. Aan de eigen eettafel of die van vrienden neigen mensen namelijk minder naar overeten dan in een restaurant.

Dat stellen Amerikaanse onderzoekers nadat ze 150 mensen met overgewicht een jaar lang geregeld via hun smartphone vragen stelden over hun eetgedrag. Daar kwam uit dat mensen de verleiding om nóg iets te nemen lastiger konden weerstaan in restaurants dan in een huiselijke omgeving.

Versterk je wilskracht met

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Inclusief aanvalsplan voor moeilijke momenten!

bekijk de training
Nu maar
€ 65,-
Impact of location and social context on the probability of a dietary lapse (…), presentatie American Heart Association Meeting, maart 2017

 

Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Anne Pek

Sinds oktober 2005 werk ik voor Psychologie Magazine. Mijn aandachtsgebied is 'Gezondheid en therapie'. Een terrein waarop veel gebeurt.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Tijdens mijn werk eet ik veel meer dan thuis

Lees verder
Artikel

Waarom pubers gek zijn op gevaar: 5 dingen die je moet weten over het adolescente brein

Er is geen levensfase waarin we meer geneigd zijn risico’s te nemen dan de puberteit. Ontwikkeling...

Lees verder
Interview

..Gedragswetenschapper Ingrid Steenhuis: ‘Kwel jezelf toch niet zo met een dieet’

Lees verder
Artikel

Snel afvallen? Vraag je kind om hulp

Lees verder
Artikel

Gezond eten en afvallen: adviezen

Lees verder
Advies

Hoe leer ik van tussendoortjes af te blijven?

Lees verder
Artikel

Zes extreme afvallers over hun nieuwe lichaam

Lees verder
Artikel

Vol gevoel

Lees verder