Angsttherapie met virtual reality

  • 1393 woorden
  • leestijd is 7 minuten
  • Illustratie: Anne van den Berg
Kun je in een virtuele omgeving van hoogtevrees afkomen? Journaliste Eva Schram bezocht daarvoor een gespecialiseerde therapeut in San Francisco. ‘De meeste mensen zijn na vijf sessies van hun angst af.’

Ik sta op een zonnige middag op het balkon van een wolkenkrabber in Barcelona. Recht voor me zie ik een andere wolkenkrabber, rechts strekt zich een heuvellandschap uit. Het is opvallend stil. Ik hoor geen zuchtje wind, geen auto’s. Ik voel me ontspannen. Dan kijk ik naar beneden en zie dat ik niet op het balkon zelf, maar op de reling sta. Het zweet breekt me uit, ik word draaierig. Ik heb het gevoel dat ik elk moment naar beneden kan vallen.

"Ik zet de bril af, hij is beslagen doordat ik helemaal klam ben van angst."

-

In werkelijkheid sta ik in de kamer van psychologe Elizabeth McMahon in San Francisco met een virtual reality-bril op mijn neus. McMahon is gespecialiseerd in angststoornissen en een van de eerste psychologen in de VS die deze behandelt met virtual reality exposure therapy (VRET).
Dat is in feite een vorm van exposuretherapie, de meest gebruikte therapievorm bij angststoornissen. Daarbij stel je jezelf onder begeleiding van een psycholoog stapje voor stapje bloot aan je angsten, om er zo vanaf te komen. ‘Maar dan is er altijd een heel grote sprong die je moet maken,’ legt McMahon uit. ‘Van het moment dat je aan je angst werkt in het kantoor van de psycholoog naar het moment dat je die

Log in om verder te lezen.

auteur

Eva Schram

» profiel van Eva Schram

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Auteur Herman Koch over paniekaanvallen: ‘Oké, dan val ik...

Herman Koch (65), auteur van onder andere Het Diner en Zomerhuis, werd bekend door het komische tv-p...
Lees verder
Interview

Auteur Herman Koch over paniekaanvallen: ‘Oké, dan val ik...

Herman Koch (65), auteur van onder andere Het Diner en Zomerhuis, werd bekend door het komische tv-p...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: ‘Hypocrisie kan ons allemaal treffen...

We kennen ze allemaal: mensen met stevige oordelen over anderen terwijl ze zelf vergelijkbare fouten...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: ‘Hypocrisie kan ons allemaal treffen...

We kennen ze allemaal: mensen met stevige oordelen over anderen terwijl ze zelf vergelijkbare fouten...
Lees verder
Artikel

Alternatieve geneeswijzen: geen bewijs, wel effect

De werking van haptonomie, iriscopie of reïncarnatie­therapie is nauwelijks onderzocht. Toch worde...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn vriend met automutilatie helpen?

Kun je in een virtuele omgeving van hoogtevrees afkomen? Journaliste Eva Schram bezocht daarvoor een...
Lees verder
Verhaal

Iedereen heeft wel iets

Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven...
Lees verder
Verhaal

‘Ik was de hele dag bang. Hij was overal’

In een geheim opvanghuis wonen vrouwen die zijn gevlucht voor hun man. Thuis zijn ze jarenlang misha...
Lees verder
Artikel

Was ik maar minder perfectionistisch

Cindy Voskuijl (35): ‘Bijna alles wil ik perfect doen, van de was tot oefeningen op de sportschool...
Lees verder
Artikel

Ik ruik zelfs het ziekenhuis weer

Stagiair Marius Hordijk volgt hypnotherapie tegen zijn naaldenangst
Lees verder