Angsttherapie met virtual reality

  • 1393 woorden
  • leestijd is 7 minuten
  • Illustratie: Anne van den Berg
Kun je in een virtuele omgeving van hoogtevrees afkomen? Journaliste Eva Schram bezocht daarvoor een gespecialiseerde therapeut in San Francisco. ‘De meeste mensen zijn na vijf sessies van hun angst af.’

Ik sta op een zonnige middag op het balkon van een wolkenkrabber in Barcelona. Recht voor me zie ik een andere wolkenkrabber, rechts strekt zich een heuvellandschap uit. Het is opvallend stil. Ik hoor geen zuchtje wind, geen auto’s. Ik voel me ontspannen. Dan kijk ik naar beneden en zie dat ik niet op het balkon zelf, maar op de reling sta. Het zweet breekt me uit, ik word draaierig. Ik heb het gevoel dat ik elk moment naar beneden kan vallen.

"Ik zet de bril af, hij is beslagen doordat ik helemaal klam ben van angst."

-

In werkelijkheid sta ik in de kamer van psychologe Elizabeth McMahon in San Francisco met een virtual reality-bril op mijn neus. McMahon is gespecialiseerd in angststoornissen en een van de eerste psychologen in de VS die deze behandelt met virtual reality exposure therapy (VRET).
Dat is in feite een vorm van exposuretherapie, de meest gebruikte therapievorm bij angststoornissen. Daarbij stel je jezelf onder begeleiding van een psycholoog stapje voor stapje bloot aan je angsten, om er zo vanaf te komen. ‘Maar dan is er altijd een heel grote sprong die je moet maken,’ legt McMahon uit. ‘Van het moment dat je aan je angst werkt in het kantoor van de psycholoog naar het moment dat je die

Log in om verder te lezen.

auteur

Eva Schram

» profiel van Eva Schram

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Strategisch advies voor angsthazen

Wordt de wereld steeds gevaarlijker? Misschien. Maar met een gezonde instelling kunt u onredelijke a...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Verhaal

Waarom vriendjes belangrijk zijn

We willen allemaal graag dat onze kinderen gelukkig zijn, maar in hoeverre heb je daar als ouder inv...

Lees verder
Artikel

Bang? Zeg het!

Lees verder
Advies

Ik wil af van mijn overgeeffobie

Lees verder
Advies

Ik vermijd situaties waarin ik kan falen

Lees verder
Interview

Hanna Bervoets: ‘Schrijven is mijn ultieme afleiding’

Lees verder
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

Lees verder
Artikel

Tips tegen kinderangsten

Lees verder