Stresstypen en koppen koffie

Mensen in hokjes stoppen heeft een negatief imago, maar in het geval van stress kan het zeer nuttig zijn. Op basis van wetenschappelijk onderzoek onderscheidt stressexpert Carien Karsten vier stresstypen: het crashtype, het hooggevoelige type, het bore-out-type en het turbotype. Met een vragenlijst kan de lezer zelf bepalen tot welke soort hij behoort. Heel praktisch […]

Mensen in hokjes stoppen heeft een negatief imago, maar in het geval van stress kan het zeer nuttig zijn. Op basis van wetenschappelijk onderzoek onderscheidt stressexpert Carien Karsten vier stresstypen: het crashtype, het hooggevoelige type, het bore-out-type en het turbotype. Met een vragenlijst kan de lezer zelf bepalen tot welke soort hij behoort. Heel praktisch geeft Karsten vervolgens voor elk type aan wat dit kan doen om van stress te herstellen en zich goed te voelen. Zo kan een sterke kop koffie het crashtype helpen om op gang te komen, terwijl het hooggevoelige type daar juist gestrest van raakt. Een prima boek voor iedereen die er (weleens) doorheen zit.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

– Carien Karsten, Daar ga ik weer!, Kosmos uitgevers, € 19,95

auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Toon me je brein…

... en ik vertel je wie je bent. Als je weet waarop je moet letten, onthullen de hersenen van alles ...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Advies

Ben ik verslaafd aan betaalde seks?

Lang heb ik stiekem prostituees bezocht, maar dat wil ik al een jaar niet meer.

Lees verder
Artikel

MAAK JE EIGEN KEUZES

Lees verder
Artikel

De ideale to do-lijst

Lees verder
Artikel

Vergeten begint vroeg

Lees verder
Artikel

Bevrijd je van je ego

Lees verder
Artikel

Wiiiiinter…

Lees verder
Advies

Sinds mijn burn-out ben ik bang om te rijden

Lees verder