Stresstypen en koppen koffie

Mensen in hokjes stoppen heeft een negatief imago, maar in het geval van stress kan het zeer nuttig zijn. Op basis van wetenschappelijk onderzoek onderscheidt stressexpert Carien Karsten vier stresstypen: het crashtype, het hooggevoelige type, het bore-out-type en het turbotype. Met een vragenlijst kan de lezer zelf bepalen tot welke soort hij behoort. Heel praktisch […]

Mensen in hokjes stoppen heeft een negatief imago, maar in het geval van stress kan het zeer nuttig zijn. Op basis van wetenschappelijk onderzoek onderscheidt stressexpert Carien Karsten vier stresstypen: het crashtype, het hooggevoelige type, het bore-out-type en het turbotype. Met een vragenlijst kan de lezer zelf bepalen tot welke soort hij behoort. Heel praktisch geeft Karsten vervolgens voor elk type aan wat dit kan doen om van stress te herstellen en zich goed te voelen. Zo kan een sterke kop koffie het crashtype helpen om op gang te komen, terwijl het hooggevoelige type daar juist gestrest van raakt. Een prima boek voor iedereen die er (weleens) doorheen zit.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

– Carien Karsten, Daar ga ik weer!, Kosmos uitgevers, € 19,95

auteur

Oda Salomons

Oda Salomons is coach, trainer, psycholoog op het gebied van stress, burn-out en persoonlijk leiderschap.

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Jules Angst: ‘Af en toe gedeprimeerd zijn is heel menselij...

Dalen horen net zo goed bij een geslaagd leven als pieken, vindt de Zwitserse psychiater Jules Angst...
Lees verder
Interview

Jules Angst: ‘Af en toe gedeprimeerd zijn is heel menselij...

Dalen horen net zo goed bij een geslaagd leven als pieken, vindt de Zwitserse psychiater Jules Angst...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Column

Schaamte als opvoedmiddel: liever niet

Je zit met je dochter aan tafel en door een onhandige beweging stoot ze per ongeluk een glas melk om...
Lees verder
Column

Schaamte als opvoedmiddel: liever niet

Je zit met je dochter aan tafel en door een onhandige beweging stoot ze per ongeluk een glas melk om...
Lees verder
Artikel

Zou het leven leuker zijn zonder angst?

Het leven zou een stuk gemakkelijker zijn zonder angst, schaamte, stress en jaloezie. Denkt u. Vier ...
Lees verder
Kort

Sterke spieren, sterk brein

Het is al langer bekend dat stress depressief kan maken, en ook dat lichaamsbeweging daartegen besch...
Lees verder
Artikel

Liefde is een lijdensweg

Niet zeggen dat je van iemand houdt omdat je bang bent; razend worden omdat je niet kunt toegeven da...
Lees verder
Artikel

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psycholo...
Lees verder
Artikel

Je baas kan beter een schoft zijn, dan onvoorspelbaar

Is je baas altijd onredelijk en onaardig? Dan ben je nog steeds beter af dan mensen die onder een on...
Lees verder
Advies

Komt mijn slaapprobleem door stress?

Lees verder
4241