Stresstypen en koppen koffie

Mensen in hokjes stoppen heeft een negatief imago, maar in het geval van stress kan het zeer nuttig zijn. Op basis van wetenschappelijk onderzoek onderscheidt stressexpert Carien Karsten vier stresstypen: het crashtype, het hooggevoelige type, het bore-out-type en het turbotype. Met een vragenlijst kan de lezer zelf bepalen tot welke soort hij behoort. Heel praktisch […]

Mensen in hokjes stoppen heeft een negatief imago, maar in het geval van stress kan het zeer nuttig zijn. Op basis van wetenschappelijk onderzoek onderscheidt stressexpert Carien Karsten vier stresstypen: het crashtype, het hooggevoelige type, het bore-out-type en het turbotype. Met een vragenlijst kan de lezer zelf bepalen tot welke soort hij behoort. Heel praktisch geeft Karsten vervolgens voor elk type aan wat dit kan doen om van stress te herstellen en zich goed te voelen. Zo kan een sterke kop koffie het crashtype helpen om op gang te komen, terwijl het hooggevoelige type daar juist gestrest van raakt. Een prima boek voor iedereen die er (weleens) doorheen zit.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

– Carien Karsten, Daar ga ik weer!, Kosmos uitgevers, € 19,95

auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Steven Hayes: ‘Er is niks mis met negatieve gevoelens’

Toen hij stopte met vechten tegen zijn paniekaanvallen knapte psycholoog Steven Hayes zienderogen op...
Lees verder
Interview

Steven Hayes: ‘Er is niks mis met negatieve gevoelens’

Toen hij stopte met vechten tegen zijn paniekaanvallen knapte psycholoog Steven Hayes zienderogen op...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Artikel

Angst voor gaatjes of denken dat je een dier bent; 10x excen...

Sinds de release van de laatste iPhone weet heel Nederland wat tripofobie is: de angst voor kleine g...
Lees verder
Artikel

Angst voor gaatjes of denken dat je een dier bent; 10x excen...

Sinds de release van de laatste iPhone weet heel Nederland wat tripofobie is: de angst voor kleine g...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij burn-out

We komen er vaak te laat achter dat ons stressniveau gevaarlijk hoog is opgelopen. Terwijl we burn-o...
Bekijk video
Interview

Gertjan van Zessen: ‘Met frequentie heeft seksverslavi...

Achter seksverslaving steekt vaak een gebrek aan zelfwaardering, zegt seksuoloog Gertjan van Zessen....
Lees verder
Artikel

Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips...

Een keer per week seks verhoogt je weerstand. Maar ook vriendschappen zorgen dat minder snel ziek wo...
Lees verder
Advies

‘Heb ik PTSS?’

Heb ik PTTS? Hoe kan ik omgaan met mijn verleden zonder 'erin te blijven hangen' met alle depressiev...
Lees verder
Advies

Gedwongen andere baan door reorganisatie

Lees verder
Artikel

Hè, deed ik dat?

‘Normaal doe ik dat nooit.’ ‘Ik weet niet wat me bezielde.’ ‘Sorry, ik was even mezelf nie...
Lees verder