Stadsmus sluit vrede met haar natuur
Geschreven door
Anne Pek
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 2533 woorden
- leestijd 13 minuten
Artikel
1 november 2012
(Laatste update: 2 december 2019)
Te veel mensen, prikkels en lelijkheid: in de stad voelt redacteur Anne Pek zich er vaak door verstikt. Maar tijdens een intens wandelweekend in de Zwitserse Alpen doet ze een verrassende ontdekking over haar plek in het grotere geheel.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Mindfulness
Lummelen voor beginners
Artikel
Lummelen voor beginners
Denk eens na over welke dingen je in je vrije tijd doet die eigenlijk een vorm van zelfverbetering zijn – en doe eens wat vaker ...
Column Marieke de Wit: Tijdloos
Column
Column Marieke de Wit: Tijdloos
Zo’n eindeloos warme zomeravond die schreeuwde om een avondpicknick op het strandje bij het meer.
Mindfulness reguleert je aandacht
Kort
Mindfulness reguleert je aandacht
Tien minuten mindfulnessmeditatie heeft al een positief effect op het denkvermogen, blijkt uit onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Lees ook deze artikelen
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’
Artikel
‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’
Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons nog te veel leiden door de heer...
‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’
Artikel
‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’
Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons nog te veel leiden door de heer...
Pleidooi voor het ommetje
Verhaal
Pleidooi voor het ommetje
Onze grootouders gingen ’s avonds een blokje om, onze ouders sleepten ons op zondag het bos in. En wij… vangen meer tv-licht d...
Kan ik zonder angst alleen blijven wandelen?
Advies
Kan ik zonder angst alleen blijven wandelen?
Te veel mensen, prikkels en lelijkheid: in de stad voelt redacteur Anne Pek zich er vaak door verstikt. Maar tijdens een intens wa...
Wandelen tegen dementie
Kort
Wandelen tegen dementie
9800 stappen per dag zijn voldoende om het risico op dementie te verlagen, ontdekten de onderzoekers in een grootschalige Britse s...
Waarom ontzag-wandelaars meer compassie ervaren
Kort
Waarom ontzag-wandelaars meer compassie ervaren
Je kunt het ervaren op een bergtop, tijdens het luisteren naar een klassiek concert of als je naar de sterrenhemel staart:
Deze oefeningen zorgen voor een ontspannen mindfulness-wandeling
Artikel
Deze oefeningen zorgen voor een ontspannen mindfulness-wandeling
Wandelen en mindfulness is een perfecte combinatie. Trek je lekkerste schoenen aan en maak deze mindfulness-wandeling - met aandac...