Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
  • Registreren
  • Log in
Psychologie Magazine
  • artikelen
    • alle artikelen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • coachfinder
  • abonnement
  • shop
  • zakelijk
  1. Home
  2. Thema's
  3. Mindfulness
  4. Stadsmus sluit vrede met haar natuur

Stadsmus sluit vrede met haar natuur

Anne Pek
Geschreven door

Anne Pek

Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Premium
Premium
Opslaan
  • 2533 woorden
  • leestijd 13 minuten
Artikel 1 november 2012 (Laatste update: 2 december 2019)
Te veel mensen, prikkels en lelijkheid: in de stad voelt redacteur Anne Pek zich er vaak door verstikt. Maar tijdens een intens wandelweekend in de Zwitserse Alpen doet ze een verrassende ontdekking over haar plek in het grotere geheel.
Meer lezen over dit thema?
Mindfulness Of bekijk alle thema's
Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Anne Pek
Geschreven door

Anne Pek

Anne Pek is (wetenschaps)journalist en eindredacteur.

Meer over deze auteur
Meer over Mindfulness
Lummelen voor beginners
Opslaan
Artikel

Lummelen voor beginners

Denk eens na over welke dingen je in je vrije tijd doet die eigenlijk een vorm van zelfverbetering zijn – en doe eens wat vaker ...
Ontstressen: even hélémaal niets
Opslaan
Verhaal

Ontstressen: even hélémaal niets

Na maanden van stress verlangt schrijver Jetske van der Schaar maar naar één ding: ontstressen. Met haar vriend trekt ze zich te...
Column Marieke de Wit: Tijdloos
Opslaan
Column

Column Marieke de Wit: Tijdloos

Zo’n eindeloos warme zomeravond die schreeuwde om een avondpicknick op het strandje bij het meer.
Mindfulness reguleert je aandacht
Opslaan
Kort

Mindfulness reguleert je aandacht

Tien minuten mindfulnessmeditatie heeft al een positief effect op het denkvermogen, blijkt uit onderzoek.
Haal meer uit de natuur
Opslaan
Artikel

Haal meer uit de natuur

Groen doet iets met ons. Zeker als je je ervoor openstelt. Finse psychologen ontwikkelden daarom een reeks oefeningen om het heilz...
Meest gelezen
  1. 1.
    Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
    Opslaan
    Interview

    Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’

    Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:...
  2. 2.
    Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
    Opslaan
    Column

    Column Jean-Pierre van de Ven: Geld

    Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa...
  3. 3.
    Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
    Opslaan
    Artikel

    Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is

    Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap...
  4. 4.
    Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
    Opslaan
    Artikel

    Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing

    Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ...
  5. 5.
    Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
    Opslaan
    Column

    Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht

    Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Meest gelezen
  1. 1.
    Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
    Opslaan
    Interview

    Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’

    Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:...
  2. 2.
    Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
    Opslaan
    Column

    Column Jean-Pierre van de Ven: Geld

    Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa...
  3. 3.
    Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
    Opslaan
    Artikel

    Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is

    Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap...
  4. 4.
    Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
    Opslaan
    Artikel

    Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing

    Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ...
  5. 5.
    Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
    Opslaan
    Column

    Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht

    Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.

Lees ook deze artikelen

‘Dit landschap helpt me nadenken’
Opslaan
Artikel

‘Dit landschap helpt me nadenken’

Voor schrijver Bregje Hofstede lijkt haar leven op grote hoogte simpeler en haar keuzes helderder – alsof alles wordt teruggebra...
Lees verder
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Opslaan
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Lees verder
‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’
Opslaan
Artikel

‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’

Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons nog te veel leiden door de heer...
Lees verder
‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’
Opslaan
Artikel

‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’

Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons nog te veel leiden door de heer...
Lees verder
Pleidooi voor het ommetje
Opslaan
Verhaal

Pleidooi voor het ommetje

Onze grootouders gingen ’s avonds een blokje om, onze ouders sleepten ons op zondag het bos in. En wij… vangen meer tv-licht d...
Lees verder
Kan ik zonder angst alleen blijven wandelen?
Opslaan
Advies

Kan ik zonder angst alleen blijven wandelen?

Te veel mensen, prikkels en lelijkheid: in de stad voelt redacteur Anne Pek zich er vaak door verstikt. Maar tijdens een intens wa...
Lees verder
Wandelen tegen dementie
Opslaan
Kort

Wandelen tegen dementie

9800 stappen per dag zijn voldoende om het risico op dementie te verlagen, ontdekten de onderzoekers in een grootschalige Britse s...
Lees verder
Waarom ontzag-wandelaars meer compassie ervaren
Opslaan
Kort

Waarom ontzag-wandelaars meer compassie ervaren

Je kunt het ervaren op een bergtop, tijdens het luisteren naar een klassiek concert of als je naar de sterrenhemel staart:
Lees verder
Waarom lopen je hoofd leegmaakt
Opslaan
Artikel

Waarom lopen je hoofd leegmaakt

Stap na stap al je ballast achter je laten. Of het nu een ommetje is of een pelgrimage, lopen heeft een heilzaam effect op somberh...
Lees verder
Deze oefeningen zorgen voor een ontspannen mindfulness-wandeling
Opslaan
Artikel

Deze oefeningen zorgen voor een ontspannen mindfulness-wandeling

Wandelen en mindfulness is een perfecte combinatie. Trek je lekkerste schoenen aan en maak deze mindfulness-wandeling - met aandac...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Vrij Nederland
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • Coachfinder
Logo WPG
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
3282
Wandelen