Schrijven over jezelf: tips van een expert (2)

Opschrijven van herinneringen betekent: met andere ogen kijken naar wat vroeger is gebeurd. Met de kennis en inzichten van nu heeft u misschien een andere kijk op ervaringen van toen. U ziet bijvoorbeeld de humor in van situaties waarom u vroeger niet kon lachen. U herschrijft als het ware uw levensverhaal – is dat geen prettig idee?

4. Streef niet naar de waarheid
Als er iets duidelijk is geworden uit het onderzoek naar het autobiografisch geheugen, is dat het volkomen onbetrouwbaar is. We verdraaien de boel, vergroten uit, vergeten en verzinnen. De waarheid over uw leven bestaat niet.

We kunnen alleen maar verhalen vertellen. Het gaat erom dat u uw verhaal vertelt. Dit is geen pleidooi om een heel leven bij elkaar te fantaseren of bewust te liegen. Maar u hoeft niemand te overtuigen dat u gelijk hebt.

5. Laat u leiden door schoonheid
Ieder mens heeft positieve en negatieve herinneringen. U kunt zelf kiezen welke u de meeste aandacht geeft. Als een herinnering of periode in uw leven u buitengewoon somber maakt, sta er dan niet te lang bij stil. Als in een stad een beerput openligt, gaat u daar toch ook niet voor uw plezier een uur naast zitten? Dit betekent overigens niet dat u geen aandacht moet besteden aan momenten waarop u hebt geleden. Vaak beseft u later hoeveel u daarvan hebt geleerd.

Deze tips zijn van Ernst Bohlmeijer, auteur van De verhalen die we leven (Boom, € 32,50) en deskundige op het gebied van levensverhalen.

Maak ook een Boek van je leven

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Chronische pijn zit in het brein

Altijd een zere rug? Al jaren pijn in heup of schouder, en geen arts kan iets vinden? Nee, je bent n...
Lees verder
Artikel

Chronische pijn zit in het brein

Altijd een zere rug? Al jaren pijn in heup of schouder, en geen arts kan iets vinden? Nee, je bent n...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

6 tips om je hoogsensitieve kind te helpen

Ze zijn creatief en zorgzaam, maar ook emotioneler en sneller vermoeid. Wat je kunt doen om een hoog...
Lees verder
Artikel

6 tips om je hoogsensitieve kind te helpen

Ze zijn creatief en zorgzaam, maar ook emotioneler en sneller vermoeid. Wat je kunt doen om een hoog...
Lees verder
Artikel

Als de geest ergens in het lichaam zit, is het wel in de her...

Diepzinnige gedachten, liefde, karaktereigenschappen, beslissingen, wensen, behoeften, angsten, heri...
Lees verder
Recensie

Boekrecensie: het gevoelsleven van kraaien en katten

Dieren houden van elkaar, voelen met elkaar mee en genieten van het leven, concludeert boswachter Pe...
Lees verder
Interview

Susannah Cahalan werd krankzinnig: ‘Ik werd wakker in een ...

Vierentwintig en kerngezond was Susannah Cahalan toen ze plotseling krankzinnig werd. Geen arts kon ...
Lees verder
Kort

Honden zijn slimmer dan katten

Een mijlpaal in de strijd tussen hondenmensen en kattenmensen.
Lees verder
Verhaal

Autisme: van stoornis naar karaktertrek

De diagnose autisme is nog geen eeuw oud. Maar de manier waarop we ­tegen de aandoening aankijken, ...
Lees verder
Artikel

Fitness voor de hersenen (6)

Met een stevige wandeling doet u uw hersenen al een plezier. Helemaal goed is het natuurlijk als u t...
Lees verder