Amerikaanse onderzoekers stelden vast dat mensen een betere nachtrust hadden na dagen waarop ze hun zielenroerselen hadden gedeeld met hun geliefde. Vooral vrouwen profiteren van dat effect: ze ervaren hun slaap erna als beduidend verkwikkender. Bij mannen heeft een goed gesprek vooral het effect dat ze ’s nachts minder vaak wakker worden.

Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht te zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Daily self-disclosure and sleep in couples, Health Psychology, augustus 2014