Amerikaanse onderzoekers stelden vast dat mensen een betere nachtrust hadden na dagen waarop ze hun zielenroerselen hadden gedeeld met hun geliefde. Vooral vrouwen profiteren van dat effect: ze ervaren hun slaap erna als beduidend verkwikkender. Bij mannen heeft een goed gesprek vooral het effect dat ze ’s nachts minder vaak wakker worden.

TEST
Doe de test »

Slaap je wel voldoende?

Daily self-disclosure and sleep in couples, Health Psychology, augustus 2014