Alle artikelen
Schaamte als opvoedmiddel: liever niet
Column
Schaamte als opvoedmiddel: liever niet
Je zit met je dochter aan tafel en door een onhandige beweging stoot ze per ongeluk een glas melk om. ‘Tjongejonge’ zeg je met...
Is mijn baas een psychopaat?
Artikel
Is mijn baas een psychopaat?
Psychopaten belanden (naast in de gevangenis) relatief vaak op de directiestoel. Op het eerste gezicht lijken ze namelijk geknipt ...
De mooiste lezersverhalen over schaamte
Artikel
De mooiste lezersverhalen over schaamte
Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaamte? Psychologie Magazine riep...
Hoe schaamte een krachtbron wordt
Artikel
Hoe schaamte een krachtbron wordt
Als één emotie het stempel ‘koninklijk’ verdient, dan is het wel schaamte: die bewijst dat we een goed mens willen zijn. Toc...
De vier voordelen van samen tafelen
Artikel
De vier voordelen van samen tafelen
Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten regelmatig in ons eentje. Dat...
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
Artikel
Bosbaden: over het heilzame effect van de natuur
De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. ...
10 tips om meer te genieten van eten
Artikel
10 tips om meer te genieten van eten
Ontspannen eten, met aandacht: dat is gezond, je geniet meer van je maaltijd en je hebt minder de neiging om te veel te eten.
3 manieren om relaties te verdiepen
Artikel
3 manieren om relaties te verdiepen
Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo...
Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?
Artikel
Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?
Weer gedachteloos die zak chips leeggegeten? Door mindful te eten doorbreek je dit soort patronen en ga je minder eten maar méér...
Waarom je je soms zo eenzaam voelt
Artikel
Waarom je je soms zo eenzaam voelt
Ook met veel mensen om je heen kun je het gevoel hebben met niemand echt verbonden te zijn. Hoe eenzaamheid ons allemaal kan raken...
Bevrijd jezelf van emotie-eten
Artikel
Bevrijd jezelf van emotie-eten
Bij spanning, stress of een baalmoment grijpen we al snel naar eten waarmee we ons beter voelen. Een reep chocolade, een zakje chi...
Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen
Artikel
Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen
Ben je erg vatbaar voor de emoties van anderen? Oefen dan met aangeven van je grenzen. Zo voorkom je dat je je te veel laat meesle...