Oefening maak de balans op

Plannen maken vanuit uw sterke punten is veel motiverender én effectiever dan het 'repareren' van uw zwakke punten, zegt verander-expert Ben Tiggelaar.

Wat waren dit jaar uw sterke punten?

• Stuur tien vrienden of vriendinnen een e-mail. Vertel dat u werkt aan een evaluatie van het afgelopen jaar en vraag ze allemaal om drie sterke punten van u te noemen, met voorbeelden erbij.

• Zoek in hun reacties de rode draad en schrijf op basis daarvan een zelfportret.

In het januarinummer 2012 van Psychologie Magazine staan nog twee tips om het afgelopen jaar te evalueren.

© Januari 2012, Manon Sikkel, Psychologie Magazine

NIEUW: Online training ‘Dit wordt jouw jaar’

Als je in het nieuwe jaar eindelijk die balans tussen privé en werk wilt, je voor eens en altijd beter in je lijf wilt voelen of wilt groeien in je werk, is dit je kans. Leer het in zes weken met de hulp van verander-expert Ben Tiggelaar.

Schrijf je nu in voor de nieuwe ‘Dit wordt jouw jaar’ training van Psychologie Magazine en haal het beste uit 2012.

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

4 tips om minder alcohol te drinken

Wil je komend jaar minderen met alcohol? Mijd dan de volgende personen en situaties:
Lees verder
Kort

4 tips om minder alcohol te drinken

Wil je komend jaar minderen met alcohol? Mijd dan de volgende personen en situaties:
Lees verder
Kort

Ontrouw en 12 andere redenen voor een scheiding

In Westerse landen gaat 40 tot 50 procent van de stellen uit elkaar.
Lees verder
Kort

Ontrouw en 12 andere redenen voor een scheiding

In Westerse landen gaat 40 tot 50 procent van de stellen uit elkaar.
Lees verder
Verhaal

Een maand zonder alcohol

We drinken vijf keer zoveel alcohol als in de jaren zestig. Toen redacteur Anne Pek ontdekte hoe ong...
Lees verder
Artikel

Zo maak je je goede voornemens waar

De WOOP-methode van Gabriele Oettinger zorgt ervoor dat je in vier stappen je doelen helder voor oge...
Lees verder
Artikel

Van droom naar werkelijkheid

Om je leven een nieuwe wending te kúnnen geven, heb je bepaalde vaardigheden nodig, zegt psycholoog...
Lees verder
Column

Lief voor jezelf

Ik ga af en toe in een onbekend gebied wandelen om iets nieuws te zien. Dan zeg ik vaak tegen mezelf...
Lees verder
Kort

5 goede gewoontes voor 2015

Plannen maken vanuit uw sterke punten is veel motiverender én effectiever dan het 'repareren' van u...
Lees verder
Artikel

Maak de balans op

Drie inspirerende oefeningen helpen je de beste ervaringen van het afgelopen jaar op een rijtje te z...
Lees verder