Nooit meer ziek zijn? Ga sporten!

werk & loopbaan Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo’n twaalf dagen minder ziek te melden dan zijn minder sportieve collega’s, zo blijkt uit onderzoek van TNO Arbeid. En als een sportende werknemer toch ziek wordt, dan zit hij of zij veel korter thuis tussen de sinaasappels en snotlappen dan niet-sportende werknemers. Deze […]

werk & loopbaan

Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo’n twaalf dagen minder ziek te melden dan zijn minder sportieve collega’s, zo blijkt uit onderzoek van TNO Arbeid. En als een sportende werknemer toch ziek wordt, dan zit hij of zij veel korter thuis tussen de sinaasappels en snotlappen dan niet-sportende werknemers. Deze gezondheidsverschillen tussen sporters en inactievelingen gelden vooral voor mensen die zittend werk doen. Als je daar het positieve effect van sport op je humeur en figuur bij optelt, dan weet wat je te doen staat.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Bent u van het type T of van het type t?

'Pietertje, kom uit die boom!' roept een moeder voor de zoveelste keer. Haar blik valt op haar ander...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Kort

Zo help je een kind met vliegangst

Steeds vaker zoeken ouders hulp om kinderen van vliegangst af te helpen, zegt psycholoog Lucas van G...

Lees verder
Artikel

Nederland wordt kampioen

Lees verder
Advies

Ik ben te moe om te sporten

Lees verder
Artikel

De sportieve persoonlijkheid

Lees verder
Advies

Hoe bereid ik me mentaal op een wedstrijd voor?

Lees verder
Artikel

Nietsdoen zo doe je dat

Lees verder
Artikel

Reis naar jezelf

Lees verder