‘Nachtmerries kunnen psychische problemen versterken’

Nachtmerries zijn een onderschat probleem in de geestelijke gezondheidszorg, zegt klinisch psychologe Annette van Schagen. TEST Doe de test » Slaap je wel voldoende? Veel patiënten in de specialistische GGZ hebben een nachtmerriestoornis, blijkt uit uw promotieonderzoek. ‘Maar liefst 1 op de 3 ondervraagde patiënten werd meerdere malen per week ’s nachts geplaagd door afschuwelijke […]

Nachtmerries zijn een onderschat probleem in de geestelijke gezondheidszorg, zegt klinisch psychologe Annette van Schagen.

TEST
Doe de test »

Slaap je wel voldoende?

Veel patiënten in de specialistische GGZ hebben een nachtmerriestoornis, blijkt uit uw promotieonderzoek.
‘Maar liefst 1 op de 3 ondervraagde patiënten werd meerdere malen per week ’s nachts geplaagd door afschuwelijke dromen. Van de algemene bevolking heeft nog geen 5 procent zo vaak nachtmerries. En zoiets kan je hele leven kleuren. De dromen zelf roepen spanning op, en slaapgebrek kan prikkelbaarheid en concentratieproblemen veroorzaken. GGZ-patiënten met geregeld terugkerende nachtmerries hebben dan ook ernstiger psychische klachten dan patiënten zonder nachtmerriestoornis.’

Zijn die nachtmerries nou een oorzaak of een gevolg van hun klachten?
‘Dat weten we helaas nog niet, maar er is duidelijk een verband tussen nachtmerries en psychische klachten. Vandaar dat ik therapeuten aanraad er bij een intake standaard naar te vragen.’

Kan de stoornis dan ook behandeld worden?
‘Ja, en op een verrassend eenvoudige manier. Wij gaven GGZ-patiënten met nachtmerries naast hun reguliere therapie zes sessies imagery rehearsal therapy. Daarin verzin je eerst een beter eind voor je nare droom, en oefen je daarna met het meerdere malen per dag inbeelden van die nieuwe droom. De deelnemers kregen daarna minder nachtmerries, en als ze toch nog naar droomden, hadden ze er minder last van.’

En hun psychische klachten?
‘Die werden ook minder.’

Proefschrift Prevalence, correlates and treatment of nightmares in secondary mental healthcare, Universiteit Utrecht, oktober 2016

 

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Je optimale leefritme

De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael ...
Lees verder
Verhaal

Je optimale leefritme

De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael ...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Deze drie gezinnen namen hun (schoon)ouders in huis

Vrienden verklaren hen voor gek, maar zelf vinden deze gezinnen het vooral fijn én handig om met hu...
Lees verder
Artikel

Deze drie gezinnen namen hun (schoon)ouders in huis

Vrienden verklaren hen voor gek, maar zelf vinden deze gezinnen het vooral fijn én handig om met hu...
Lees verder
Recensie

Boekentip: ‘Nachtrust. Lessen in slaap’

Lees verder
Kort

Wakker met een dreun

Schrikt u weleens wakker van harde geluiden die er in werkelijkheid niet waren? Slaapdeskundigen noe...
Lees verder
Kort

Bedtijd! Tips van de slaapexpert

Ontwikkeling Volgens de Amerikaanse Nationale Slaapstichting heeft zeventig procent van de baby’s ...
Lees verder
Advies

Waarom ben ik altijd moe? Heb ik een slaapprobleem?

Lees verder
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Slecht slapen is alleen schadelijk voor de liefde als de rusteloze woeler­ een vrouw is. En wie net...
Lees verder
Artikel

Alles uit de dag willen halen

De meeste mensen slapen tussen de zeven en acht uur per nacht, en 3 procent heeft echt negen uur nod...
Lees verder