Meld je aan voor ons webinar: kennismaken met mindfulness

  • 199 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Ben jij snel afgeleid? Of vind je dat je te veel piekert? En hoe bewust leef je eigenlijk? Woensdagavond 25 januari organiseren we een webinar met psycholoog en mindfulnesstrainer Rinske Gotink.

Zo dat ging snel. De honder plekken waar zo vergeven. We hebben extra ruimte gemaakt, dus je kunt je weer aanmelden!

"Als je je er bewust van bent, kun je andere keuzes maken"

- Rinske Gotink - mindfulnesstrainer

Mindfulness is een stroming binnen de gedragstherapie waarbij je aanleert je bewust te zijn van alles wat zich voordoet in het hier en nu, zonder daarover te oordelen of het te willen veranderen. Letterlijk vertaald betekent mindfulness ‘opmerkzaamheid’. Het is een wetenschappelijk bewezen aanpak die voor veel mensen heilzaam is.

Dit webinar is een kennismaking met mindfulness. Rinske Gotink legt uit waar deze no-nonsense levenswijze uit bestaat. Ze geeft tips, bespreekt verschillende technieken en neemt je mee in een laagdrempelige eerste meditatie. Rinske neemt uitgebreid de tijd om je vragen te beantwoorden. Ook onderzoeken we de verschillen tussen online en offline cursussen. Na dit webinar weet je of mindfulness bij je past en heb je een aantal nieuwe technieken geleerd die je direct kunt toepassen.

Het webinar wordt georganiseerd door Psychologie Magazine en Minddistrict in het kader van de e-healthweek 2017. Samen met Rinske Gotink ontwikkelden we de online training Mindfulness.

Wanneer: woendag 25 januari om 19:30u
Locatie: achter je eigen computer. Je ontvang een link naar het webinar via mail

Ja, ik meld me aan voor het webinar

    Door je aan te melden voor dit webinar ga je ermee akkoord dat we je mogen benaderen met meer informatie over het webinar en aanbiedingen van Psychologie Magazine. Als je dit niet wilt, kun je dit aangeven via psychologie.abonnement@weekbladpers.nl of schriftelijk via onze klantenservice, Postbus 611, 1000 AP Amsterdam.

 

 

 

  • Meer over

    Mindfulness

    Alles steeds met een frisse blik bekijken, dat is het geheim van een mindful leven. Het is geen trucje of techniek waarmee je even iets ‘fikst’, maar een levenswijze die voor veel mensen – bewezen – heilzaam is.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

6 basisoefeningen Mindfulness

Wat houdt dat nu eigenlijk in, mindful zijn? En hoe kan je het leren? Ga alvast aan de slag met deze...

Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...

Lees verder
Kort

Een slapeloos brein krijgt honger

385 kilocalorieën. Het is de hoeveelheid energie die je krijgt uit twee bamischijven of vijf glazen...

Lees verder
€ 0,79 Artikel

Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit

Lees verder
Advies

Paar kilo zwaarder door medicijnen

Lees verder
€ 0,49 Artikel

Zo begin je de dag goed

Lees verder