Leven met een narcist – een korte handleiding

Stel: je wilt je kleurrijke maar lastige narcistische partner niet kwijt, en toch ook meer aandacht en ruimte voor je eigen behoeftes. Wat is de beste aanpak?

Alleen maar kritiek en onvrede uiten heeft geen zin. Het enige wat er zal gebeuren is dat je partner terugslaat en je van zich zal afstoten. Niemand wint daar iets mee. Maar het is ook niet goed om je te blijven wegcijferen en zijn gedrag te vergoelijken. Dat komt je eigen zelfvertrouwen niet ten goede.

Wat het best werkt: liefdevol maar begrenzend zijn. Psycholoog en gedragstherapeut Martin Appelo: ‘Je moet heel duidelijk zijn, niet te voorzichtig. Laat weten: ik heb het goed met je voor, maar dit moet je me niet flikken. Ik heb een secretaresse die dat perfect beheerst.

Als ik weer eens doordraaf en vind dat iedereen naar mij moet luisteren, zegt ze: “Appelo, ik houd van je maar nu moet je je kop houden.” Ik bind meteen in, en voel me niet gekwetst.’
Vertaald naar een liefdesrelatie zou dat worden: ‘Ik houd van je, maar als je met mij verder wilt, heb ik […] nodig.’ Blijkt dat niet mogelijk en blijf je tekort komen, beëindig de relatie dan.

Meer gouden regels voor de omgang met narcisten

auteur

Dagmar van der Neut

Nieuwsgierigheid is een van mijn belangrijkste drijfveren. Ik wil snappen hoe dingen werken. Hoe kan het dat…? Hoe zit het in elkaar? Waarom?

» profiel van Dagmar van der Neut
  • Meer over

    Narcisme

    Achter het imponerende masker van de narcist liggen leegte, angst en depressiviteit op de loer.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Gezond narcisme

Stel: je wilt je kleurrijke maar lastige narcistische partner niet kwijt, en toch ook meer aandacht ...
Lees verder
Kort

Leven met een narcist – een korte handleiding

Stel: je wilt je kleurrijke maar lastige narcistische partner niet kwijt, en toch ook meer aandacht ...
Lees verder
Training

Versterk je relatie

In de online training Versterk je relatie leert de wereldberoemde relatietherapeut Sue Johnson je te...
Lees verder
Training

Versterk je relatie

In de online training Versterk je relatie leert de wereldberoemde relatietherapeut Sue Johnson je te...
Lees verder
Blog

Zo kun je omgaan met een narcist op het werk

Werk je voor of samen met een manipulatief persoon? Laat je je zelfvertrouwen door hem of haar onder...
Lees verder
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Kun je slecht tegen bazige mensen? Erger je je aan die vriendin die afspraken steeds op het laatste ...
Lees verder
Advies

Complimenten die het zelfvertrouwen versterken

Stel: je wilt je kleurrijke maar lastige narcistische partner niet kwijt, en toch ook meer aandacht ...
Lees verder
Kort

Van welke narcist is die selfie?

Stel: je wilt je kleurrijke maar lastige narcistische partner niet kwijt, en toch ook meer aandacht ...
Lees verder
Verhaal

Een ster word je zo

Om bekend te worden hoef je niet meer goed te zijn in wat je doet. Als je jezelf maar als een overtu...
Lees verder
Advies

Is de ‘Interne criticus’ zoiets als een ‘Gekwetst kind...

Stel: je wilt je kleurrijke maar lastige narcistische partner niet kwijt, en toch ook meer aandacht ...
Lees verder