Joggen verbeterthet geheugen

brein & emoties Wie dagelijks jogt, wordt niet alleen fitter, maar ook slimmer. Onderzoekers uit Californië lieten ratten drie weken joggen in draaiende wieltjes, wat tot gevolg had dat hun geheugen verbeterde. In een doolhof konden ze beter hun weg vinden en ook reageerden hun hersenen beter op stress. Volgens de onderzoekers versterkt het hardlopen […]

brein & emoties

Wie dagelijks jogt, wordt niet alleen fitter, maar ook slimmer. Onderzoekers uit Californië lieten ratten drie weken joggen in draaiende wieltjes, wat tot gevolg had dat hun geheugen verbeterde. In een doolhof konden ze beter hun weg vinden en ook reageerden hun hersenen beter op stress. Volgens de onderzoekers versterkt het hardlopen vooral het functioneren van de hippocampus, het gebied in de hersenen waar de hogere cognitieve functies zetelen.

Het experiment kan belangrijke implicaties hebben voor de preventie van de ziekte van Alzheimer. Bij deze ziekte takelen de hersencellen af, en dit zou volgens de onderzoekers misschien voorkomen kunnen worden door veel te joggen. Het bleek namelijk dat de genen die zorgdragen voor het gezondhouden, repareren en groeien van hersencellen, worden gestimuleerd door het joggen.

AScribe Newswire, mei 2002

auteur

Edwin Oden

Ik schrijf heel graag. Het liefst mooie interviews waarin je de geïnterviewde ten diepste leert kennen. Daarnaast ben ik erg geïnteresseerd in de ontdekkingen die worden gedaan in de psychologie. Neem bijvoorbeeld het breinonderzoek, waar revolutionaire technieken de laatste jaren geweldige inzichten hebben opgeleverd.

» profiel van Edwin Oden

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het EQ van Wilma Nanninga: ‘Ik ben geen wereldverbeter...

Als hoofdredacteur van het grootste roddelblad van Nederland gooit ze al haar emotionele intelligent...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Wilma Nanninga: ‘Ik ben geen wereldverbeter...

Als hoofdredacteur van het grootste roddelblad van Nederland gooit ze al haar emotionele intelligent...
Lees verder
Artikel

Leven met hoogsensitiviteit #nofilter

Flauwekul en aanstellerij. Of in het beste geval: een modeterm. Dat is wat vaak gezegd wordt over ho...
Lees verder
Artikel

Leven met hoogsensitiviteit #nofilter

Flauwekul en aanstellerij. Of in het beste geval: een modeterm. Dat is wat vaak gezegd wordt over ho...
Lees verder
Artikel

Een nieuwsquiz voor het geheugen

brein & emoties Wat was de Koersk?* Hoeveel zetels kreeg de LPF bij de verkiezingen in mei 2002?...
Lees verder
Artikel

Dierenslimheid

Zijn dieren intelligent? Dat wil zeggen, kunnen ze denken, logisch redeneren of vooruitzien? Veel hu...
Lees verder
Artikel

Vroeg naar bed, slim weer op

ontwikkeling Een uurtje minder slaap dan normaal, is dat slecht voor kinderen? Uit onderzoek van de ...
Lees verder
Artikel

Mindful hardlopen – zo doe je dat

Hardlopen is verslavend, hoor ik vaak. Je krijgt er een topconditie van en maakt je hoofd lekker lee...
Lees verder
Artikel

De kunst van het onthouden

Mensen met 'een geheugen als een zeef' kunnen nog al wat irritatie oproepen bij vrienden en collega'...
Lees verder
Artikel

‘Ik sta dicht bij het kind in mezelf’

Als 43-jarige is ze niet te oud om zich te kunnen inleven in de belevingswereld van de puber. Het af...
Lees verder