Joggen verbeterthet geheugen

  • 131 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut

brein & emoties Wie dagelijks jogt, wordt niet alleen fitter, maar ook slimmer. Onderzoekers uit Californië lieten ratten drie weken joggen in draaiende wieltjes, wat tot gevolg had dat hun geheugen verbeterde. In een doolhof konden ze beter hun weg vinden en ook reageerden hun hersenen beter op stress. Volgens de onderzoekers versterkt het hardlopen […]

brein & emoties

Wie dagelijks jogt, wordt niet alleen fitter, maar ook slimmer. Onderzoekers uit Californië lieten ratten drie weken joggen in draaiende wieltjes, wat tot gevolg had dat hun geheugen verbeterde. In een doolhof konden ze beter hun weg vinden en ook reageerden hun hersenen beter op stress. Volgens de onderzoekers versterkt het hardlopen vooral het functioneren van de hippocampus, het gebied in de hersenen waar de hogere cognitieve functies zetelen.

Het experiment kan belangrijke implicaties hebben voor de preventie van de ziekte van Alzheimer. Bij deze ziekte takelen de hersencellen af, en dit zou volgens de onderzoekers misschien voorkomen kunnen worden door veel te joggen. Het bleek namelijk dat de genen die zorgdragen voor het gezondhouden, repareren en groeien van hersencellen, worden gestimuleerd door het joggen.

AScribe Newswire, mei 2002

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Edwin Oden

Ik schrijf heel graag. Het liefst mooie interviews waarin je de geïnterviewde ten diepste leert kennen. Daarnaast ben ik erg geïnteresseerd in de ontdekkingen die worden gedaan in de psychologie. Neem bijvoorbeeld het breinonderzoek, waar revolutionaire technieken de laatste jaren geweldige inzichten hebben opgeleverd.

» profiel van Edwin Oden

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het apengeheugen

Lees verder
Kort

Zo zorgt EMDR voor traumaverwerking

EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) is bewezen effectief bij verwerking van traumat...

Lees verder
Artikel

Word slimmer!

Lees verder
Kort

Vergeetachtig? Geen reden tot zorg

Lees verder
Artikel

Bent u van het type T of van het type t?

Lees verder
Artikel

Sporten: zo houd je het vol

Lees verder
Artikel

Zo help je je geheugen een handje

Lees verder
Artikel

Heeft u jeugdherinneringen aan een plotseling inzicht?

Lees verder