Komt vliegangst vaker voor?

‘Ja, dat komt doordat er de laatste jaren veel aandacht is geweest voor vliegtuigrampen als die met de MH17. Kinderen zijn visueel ingesteld. Beelden die ze op YouTube of elders in de media zien, vormen een voedingsbodem voor vliegangst.’

Angsttherapie met virtual reality

Kun je in een virtuele omgeving van hoogtevrees afkomen? Journaliste Eva Schram bezocht daarvoor een...

Lees verder

Hoe kun je een kind met vliegangst helpen?

‘Vliegangst ontstaat uit irrationele gedachten over vliegen, bijvoorbeeld: straks breekt de vleugel af. Neem die angst serieus. Zeg dus niet meteen dat je kind niet bang hoeft te zijn. Maar liever: “Ik kan me voorstellen dat je bang bent.” En kom daarna met een rationele, helpende gedachte: “Een vliegtuigvleugel loopt als een geheel door het vliegtuig heen. Er is nog nooit een vleugel afgebroken.”’ Kennis over vliegen helpt je kind om zich veiliger te voelen.’

Hoe kom je aan die kennis?

‘Ga bijvoorbeeld met je kind naar het luchtvaartmuseum Aviodrome of lees samen het kinderboek dat ik schreef over vliegangst. Probeer verder zo ontspannen mogelijk aan de reis te beginnen, dan is de kans groter dat helpende gedachten gehoord worden.’