Geheugensteun

Tip voor als u iets goed wilt onthouden: zoek een rustig plekje op, sluit een paar minuten uw ogen en ontspan. Op die manier stelt u uw geheugen beter in staat nieuwe informatie op te slaan, stelt de Schotse psycholoog Michaela Dewar. Dewar vertelde proefpersonen een paar korte verhalen. Meteen daarna moest de ene helft […]

Tip voor als u iets goed wilt onthouden: zoek een rustig plekje op, sluit een paar minuten uw ogen en ontspan. Op die manier stelt u uw geheugen beter in staat nieuwe informatie op te slaan, stelt de Schotse psycholoog Michaela Dewar.

Dewar vertelde proefpersonen een paar korte verhalen. Meteen daarna moest de ene helft een computerspelletje doen, terwijl de andere helft opdracht kreeg tien minuten in een donkere kamer te zitten en de ogen te sluiten. Het maakte daarbij niet uit of ze aan de verhalen dachten of aan iets anders. De tweede groep bleek een week later veel meer details uit de verhalen te hebben onthouden. Met andere woorden, zegt Dewar: om nieuwe herinneringen volledig vast te leggen heeft het brein een paar rustige minuten nodig waarin het geen aandacht hoeft te geven aan nieuw binnenkomende informatie.

Brief wakeful resting boosts new memories over the long term, Psychological Science, nog te verschijnen

auteur

Edwin Oden

Ik schrijf heel graag. Het liefst mooie interviews waarin je de geïnterviewde ten diepste leert kennen. Daarnaast ben ik erg geïnteresseerd in de ontdekkingen die worden gedaan in de psychologie. Neem bijvoorbeeld het breinonderzoek, waar revolutionaire technieken de laatste jaren geweldige inzichten hebben opgeleverd.

» profiel van Edwin Oden

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Beter geheugen met oestrogeen

Neurologie Oestrogeen verbetert het geheugen, zo blijkt uit een Amerikaans onderzoek aan de Columbia...
Lees verder
Artikel

Geheugensteun

Tip voor als u iets goed wilt onthouden: zoek een rustig plekje op, sluit een paar minuten uw ogen e...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Advies

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Beste Gert-Jan, Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vro...
Lees verder
Advies

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Beste Gert-Jan, Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vro...
Lees verder
Artikel

COLLECTIEVE HERINNERINGEN

Woodstock, de Tweede Wereldoorlog, het kabinet den Uyl, The Beatles, de vrijlating van Mandela, de m...
Lees verder
Artikel

Snelle en langzame woorden

brein & emoties Leest u eens het volgende:snelle auto blauwe auto interessante auto Als het goed...
Lees verder
Kort

Stimuleer geheugen door schokkend beeld

Je geheugen wordt tijdelijk beter nadat je iets emotioneels hebt meegemaakt. Dat stelt psycholoog Li...
Lees verder
Artikel

Manipulatie van het brein

De combinatie van chips en zenuwweefsel kan tegenwoordig uitkomst bieden bij ernstige kwalen als doo...
Lees verder
Artikel

Expeditie Robinson is mentale uitputtingsslag: 6 redenen om ...

Geheugenverlies, stress, ruzie: meedoen aan Expeditie Robinson is een mentale uitputtingsslag. Zes r...
Lees verder
Artikel

Hoe studeer je eigenlijk?

Studeren is een vak apart. Of je nu eindexamen doet op de middelbare school, je voorbereidt op tenta...
Lees verder