Geef je omgeving een oertijd-touch

Kwaku (88) wordt fit en gezond oud, terwijl hij in een van de armste delen van Afrika woont. Hans komt uit het welvarende Westen en heeft op zijn 60ste diabetes, overgewicht en andere verouderingsziekten. Waarom worden we in het Westen zo ongezond oud? vroegen de verouderingsexperts Rudi Westendorp en David van Bodegom zich af. Kwaku’s […]

Kwaku (88) wordt fit en gezond oud, terwijl hij in een van de armste delen van Afrika woont. Hans komt uit het welvarende Westen en heeft op zijn 60ste diabetes, overgewicht en andere verouderingsziekten. Waarom worden we in het Westen zo ongezond oud? vroegen de verouderingsexperts Rudi Westendorp en David van Bodegom zich af.

Kwaku’s omgeving sluit beter aan bij de oeroude menselijke genen: op zijn hoge leeftijd werkt hij bijvoorbeeld nog steeds op het land. Terwijl wij de hele dag achter onze computer zitten en ons volstoppen met vet en suikerrijk voedsel. Westendorp en Van Bodegom schetsen wat we aan onze omgeving kunnen veranderen zodat we ons vanzelf fitter en gezonder gaan gedragen. Bijvoorbeeld aan een zit-sta-bureau werken, lunchwandelingen maken, eten van kleine borden.

Boekentip

Oud worden in de praktijk

Rudi Westendorp & David van Bodegom
auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een helder overzicht van psychische stoornissen

Wilt u nou eindelijk weleens weten wat precies het verschil is tussen gedeprimeerd zijn en een echte...
Lees verder
Artikel

Een helder overzicht van psychische stoornissen

Wilt u nou eindelijk weleens weten wat precies het verschil is tussen gedeprimeerd zijn en een echte...
Lees verder
Kort

Neem nog een placebo

Cito-stress of tentamenvrees? Een placebo vermindert angst, zelfs als iemand weet dat het om een nep...
Lees verder
Kort

Neem nog een placebo

Cito-stress of tentamenvrees? Een placebo vermindert angst, zelfs als iemand weet dat het om een nep...
Lees verder
Kort

Oud & wijs

Ouderen corrigeren zichzelf efficiënter dan jongeren. Dat bleek uit een onderzoek in quiz-vorm waar...
Lees verder
Artikel

Studeren met een rijper brein

Als je een opleiding gaat volgen voor je nieuwe start, waar moet je dan rekening mee houden? Drie vr...
Lees verder
Artikel

De schommelstoel als medicijn

Zacht heen en weer gewiegd worden is niet alleen rustgevend voor baby's, maar ook voor ouderen.
Lees verder
Artikel

Wonderpillen

In vitamineshops, supermarkten, drogisterijen, op websites: overal kun je tegenwoordig breinpilletje...
Lees verder
Advies

Hoe maak ik me los van mijn moeder?

Lees verder
Artikel

‘Wij onderzoeken juist het gezonde bejaarde brein’

Aan zestigplussers geen gebrek in het SeniorLab in Amsterdam. Ze doen met overgave mee aan allerlei ...
Lees verder