Een weekend voor jezelf

Psychologie Magazine biedt de handvatten voor een weekend dat écht helemaal voor u zelf is. Hieronder vindt u links naar handige websites voor dit weekend.

Oefeningen

Om de zorgen uit uw hoofd te verjagen, kunt u de visualisatieoefening ‘Het gezoem het zwijgen opleggen’ doen. Met de oefening ‘Terug in de tijd’ maakt u positieve emoties los.

Hier vindt u wandelkaarten:

En hier fietskaarten:

Hier vindt u links naar recepten

Geen zin om te koken?

Hier vindt u meer over massagetechnieken

Hier kunt u online yogaoefeningen vinden:

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

9 tips voor een natuurlijker leven

We zijn ontworpen om blootsvoets over de steppe te rennen. Maar tegenwoordig brengen we de meeste ur...
Lees verder
Artikel

9 tips voor een natuurlijker leven

We zijn ontworpen om blootsvoets over de steppe te rennen. Maar tegenwoordig brengen we de meeste ur...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Advies

Ik krijg geen orgasme meer

Het lukt me al een tijdje niet meer om een orgasme te krijgen.
Lees verder
Advies

Ik krijg geen orgasme meer

Het lukt me al een tijdje niet meer om een orgasme te krijgen.
Lees verder
Artikel

Nietsdoen zo doe je dat

Even luieren kan zo lekker zijn... Vreemd genoeg krijgen we het zelden voor elkaar. Terwijl gas teru...
Lees verder
Artikel

Moe na kanker

Overrompeld worden door golven van vermoeidheid: honderdduizenden mensen die kanker hebben gehad, ku...
Lees verder
Advies

Ik ben verstijfd van de spanning

Lange tijd heb ik spanningen over mijn werk en privé compleet genegeerd. Nu voel ik me een soort ro...
Lees verder
Artikel

Een ‘bromance’ is gezond voor mannen

Mannelijke vriendschappen gedijen goed bij milde stress. Dat blijkt uit recent onderzoek van de Univ...
Lees verder
Advies

Ik voel me steeds zo onrustig en gestrest. Help me

Psychologie Magazine biedt de handvatten voor een weekend dat écht helemaal voor u zelf is. Hierond...
Lees verder
Artikel

Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips...

Een keer per week seks verhoogt je weerstand. Maar ook vriendschappen zorgen dat minder snel ziek wo...
Lees verder