Een stroom aan indrukken

  • 1742 woorden
  • leestijd is
  • 9 minuten
Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt redacteur Janneke Gieles. Toch gaat ze met lichte reserve naar een uitrustweekeind voor hooggevoeligen. Zit ze daar straks tussen dertig prinsessen op de erwt?

Het is vrijdagmiddag en de zon schijnt in de mooi aangelegde tuin met uitzicht over de uitgestrekte Zeeuwse velden. Het fonteintje klatert, de vogels fluiten. Alles straalt een lome rust uit. In schril contrast met die serene omgeving staan de vermoeide, overprikkelde gezichten van de mensen die er langzaam in binnendruppelen. Die twijfelend rondkijken of ze naast andere deelnemers zullen gaan zitten voor een beleefd kennismakingspraatje, maar eigenlijk liever een afgezonderd plekje willen zoeken om bij te komen van de files en verkeersdrukte op weg naar Schouwen-Duiveland.

Ik ben een van die overprikkelde gezichten. Het laatste uur van mijn reis zat ik in de bus tussen luid kletsende mensen, en ik snak naar wat rust en stilte. Met een kopje thee plof ik eerst een halfuurtje op een afgelegen ligstoel bij het zwembad.

Ik ben op een weekend-retreat voor hooggevoeligen. Bijna twintig jaar geleden werd deze term bekend door het boek The highly sensitive person van de Amerikaanse onderzoeker en psychotherapeute Elaine Aron. Uit haar onderzoek blijkt dat een op de vijf mensen is geboren met een extra gevoelig zenuwstelsel, dat sterker reageert op prikkels dan dat van anderen. Hoogsensitieve personen, ofwel HSP’ers, zien meer details en subtiele informatie,

Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles
  • Meer over

    Hooggevoeligheid

    Hoog sensitieve personen (HSP) zijn extra gevoelig voor prikkels. Dat kan lastig zijn, mensen met deze karaktertrek zijn sneller moe en overprikkeld. Maar in de juiste omgeving kan hooggevoeligheid voordelen opleveren.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Ik werd zelfs ziek van mijn gezin’

Jessica Petermeijer (43) heeft last van mcs: ze is allergisch voor bijna alles. Haar klachten werden...

Lees verder
Artikel

Waarom pubers gek zijn op gevaar: 5 dingen die je moet weten over het adolescente brein

Er is geen levensfase waarin we meer geneigd zijn risico’s te nemen dan de puberteit. Ontwikkeling...

Lees verder
Advies

Neemt prikkelgevoeligheid toe met het ouder worden?

Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je?

Lees verder
Advies

Ik ben introvert, hooggevoelig en een piekeraar

Lees verder
Advies

Medicijnen bij hooggevoeligheid

Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn zorgen af?

Lees verder
Artikel

De vleermuisman en andere geniale waarnemers

Lees verder