De weg naar meer veerkracht

Veerkracht helpt je niet alleen door tegenslagen heen; de wetenschap dat je wel tegen een stootje kunt, zorgt voor een basisgeluksgevoel, aldus de beroemde Amerikaanse psycholoog Rick Hanson. En het mooie: je kunt veerkracht zelf een blijvende plek in je hersenen geven.

Wat het leven ons brengt, hebben we helaas niet helemaal in de hand. Af en toe draait het lot ons een lelijke loer: het stortregent op je bruiloft, die promotie gaat aan je neus voorbij, de liefde van je leven neemt de benen of je wordt geveld door ziekte. Waar we wél invloed op hebben, is hoe we omgaan met alle kuilen en hobbels op ons levenspad, zegt klinisch psycholoog Rick Hanson.

Log in om verder te lezen.

auteur

Judith van Ankeren

» profiel van Judith van Ankeren

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Krijgt je kind te veel schermtijd?

Lees verder
Kort

Wanneer voel je je authentiek?

We vinden het belangrijk om ‘onszelf te zijn’, om authenticiteit na te streven. Maar wanneer voe...

Lees verder
Test

Hoe crisisbestendig ben je?

Lees verder
Test

Hoe veerkrachtig ben je?

Lees verder
Artikel

Bouw je veerkracht op

Lees verder
Artikel

Het geheim van omgaan met tegenslag

Lees verder
Artikel

Zo word je dapperder

Lees verder
Artikel

Zo vergroot je je veerkracht

Lees verder