Controle houden of leren loslaten: wat heb je in de hand en wat niet?

  • 1518 woorden
  • leestijd is
  • 8 minuten
Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je erop reageert. Richt je dus vooral op de dingen waar je controle over hebt, zeggen psychologen; dat is veel gezonder. Tips en oefeningen om te leren wat je kunt veranderen en wat je maar beter kunt accepteren en loslaten.

Chantal is blij met haar nieuwe baan. Alleen haar nieuwe werkomgeving is wennen: dertig collega’s in een doodstille kantoortuin. Als ze iets zegt of vraagt wat losstaat van het werk, krijgt ze slechts korte reacties. Ze vraagt zich af hoe ze de situatie voor zichzelf kan verbeteren. Kan ze de sfeer op de afdeling wat gezelliger maken, of is dat vergeefse moeite?

Geef jezelf de ruimte

Leer loslaten

  • Bewezen effectief
  • Leer controle los te laten
  • Inclusief dagboek-app

bekijk de training
Nu maar
€ 65,-

Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Sarina Wijnen

» profiel van Sarina Wijnen

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe kan ik die getrouwde man loslaten (2)

Lees verder
Artikel

Waarom pubers gek zijn op gevaar: 5 dingen die je moet weten over het adolescente brein

Er is geen levensfase waarin we meer geneigd zijn risico’s te nemen dan de puberteit. Ontwikkeling...

Lees verder
Artikel

Is het tijd om te stoppen?

Lees verder
Advies

Mijn vriend krijgt een huisgenoot: zijn studerende neef

Lees verder
Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Lees verder
Artikel

Was ik niet goed genoeg?

Lees verder
Advies

Hoe vergeef ik mezelf als ik een fout heb gemaakt?

Lees verder
Artikel

Loslaten is een besluit

Lees verder