Controle houden of leren loslaten: wat heb je in de hand en wat niet?

Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je erop reageert. Richt je dus vooral op de dingen waar je controle over hebt, zeggen psychologen; dat is veel gezonder. Tips en oefeningen om te leren wat je kunt veranderen en wat je maar beter kunt accepteren en loslaten.

Chantal is blij met haar nieuwe baan. Alleen haar nieuwe werkomgeving is wennen: dertig collega’s in een doodstille kantoortuin. Als ze iets zegt of vraagt wat losstaat van het werk, krijgt ze slechts korte reacties. Ze vraagt zich af hoe ze de situatie voor zichzelf kan verbeteren. Kan ze de sfeer op de afdeling wat gezelliger maken, of is dat vergeefse moeite?

Log in om verder te lezen.

auteur

Sarina Wijnen

» profiel van Sarina Wijnen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het niet. Maar uit onderzoek k...

Lees verder
Column

It takes two to tango

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.

Lees verder
Advies

Ik houd nog steeds van mijn ex

Lees verder
Interview

Blij dat ik weer thuis ben

Lees verder
Advies

Ze wil geen vriendin meer zijn

Lees verder
Advies

Mijn vader accepteert mijn vriend niet

Lees verder
Artikel

Loslaten is een besluit

Lees verder
Test

Laad je je voldoende op na je werk?

Lees verder