Controle houden of leren loslaten: wat heb je in de hand en wat niet?

Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je erop reageert. Richt je dus vooral op de dingen waar je controle over hebt, zeggen psychologen; dat is veel gezonder. Tips en oefeningen om te leren wat je kunt veranderen en wat je maar beter kunt accepteren en loslaten.

Chantal is blij met haar nieuwe baan. Alleen haar nieuwe werkomgeving is wennen: dertig collega’s in een doodstille kantoortuin. Als ze iets zegt of vraagt wat losstaat van het werk, krijgt ze slechts korte reacties. Ze vraagt zich af hoe ze de situatie voor zichzelf kan verbeteren. Kan ze de sfeer op de afdeling wat gezelliger maken, of is dat vergeefse moeite?

Log in om verder te lezen.

auteur

Sarina Wijnen

» profiel van Sarina Wijnen

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe ga ik mijn angst te lijf?

Lees verder
Interview

Schrijver Nicci Gerrard: ‘Toen ik 60 werd, besloot ik meer te gaan spelen’

Nicci Gerrard (60), de vrouwelijke helft van het thrillerschrijversduo Nicci French, heeft lang geda...

Lees verder
Advies

Wat doe ik tegen een negatieve houding?

Lees verder
Interview

Blij dat ik weer thuis ben

Lees verder
Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoelingen maken onze kinderen gestrest’

Lees verder
Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Lees verder
Advies

Ik kan mijn ziekte accepteren, maar mijn omgeving kan dat niet

Lees verder
Artikel

Is het tijd om te stoppen?

Lees verder