Controle houden of leren loslaten: wat heb je in de hand en wat niet?

Op veel gebeurtenissen in het leven heb je geen invloed. Waar je wél invloed op hebt, is hoe je erop reageert. Richt je dus vooral op de dingen waar je controle over hebt, zeggen psychologen; dat is veel gezonder. Tips en oefeningen om te leren wat je kunt veranderen en wat je maar beter kunt accepteren en loslaten.

Chantal is blij met haar nieuwe baan. Alleen haar nieuwe werkomgeving is wennen: dertig collega’s in een doodstille kantoortuin. Als ze iets zegt of vraagt wat losstaat van het werk, krijgt ze slechts korte reacties. Ze vraagt zich af hoe ze de situatie voor zichzelf kan verbeteren. Kan ze de sfeer op de afdeling wat gezelliger maken, of is dat vergeefse moeite?

Log in om verder te lezen.

auteur

Sarina Wijnen

» profiel van Sarina Wijnen

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Blij dat ik weer thuis ben

Een wereldreis maken was voor hen een droom - maar toen ze eenmaal op avontuur waren, wilden ze niet...

Lees verder
Branded content

Waarom kunst ons zo raakt

Dans, toneel of een schilderij: als we naar kunst kijken, zijn we geen passieve toeschouwers maar do...

Lees verder
Advies

‘Hoe vertel ik ‘t mijn zoontje?’

Lees verder
Artikel

Loslaten is een besluit

Lees verder
Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoelingen maken onze kinderen gestrest’

Lees verder
Test

Ben je snel gefrustreerd?

Lees verder
Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Lees verder
Interview

Gijs Jansen: ‘Tegen de stroom in zwemmen is geen goed idee’

Lees verder
Advies

Mijn kinderen willen nauwelijks contact met me

Lees verder