Boksen op muziek met tae bo

Een betere conditie! Energieker! Een mooier en slanker figuur! Meer zelfvertrouwen! Fitter! Geconcentreerder! Een ander mens! Een betere relatie! Meer plezier in het leven! 'Thank you Billy, for making me this new person!'

Wie op televisie de reclame voor tae bo ziet of de website (www.taebo.com) bezoekt, ontdekt dat superlatieven tekortschieten voor deze nieuwste fitness-rage. Als al die succesverhalen waar zouden zijn, moet de Amerikaan en voormalig karatekampioen Billy Blanks, die tae bo ook officieel als zijn handelsmerk heeft geregistreerd, het leven van velen drastisch hebben veranderd.

Training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat
bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Tae bo – tae is het Koreaanse woord voor voet en bo het Koreaanse woord voor boksen – combineert elementen van taekwondo, boksen, aerobics en dansen. Deze sport laat zich wellicht het best omschrijven als een soort kickboksen op muziek, maar dan zonder directe tegenstander. Navraag bij enkele hoofdstedelijke fitnesscentra leert dat tae bo, net als overigens aerobics, vooral onder vrouwen erg populair is.

‘Mogelijk gaat van tae bo de suggestie uit dat het je veiligheid op straat verhoogt’, meent sportpsycholoog Frank Bakker, universitair hoofddocent aan de faculteit Bewegings wetenschappen van de Vrije Universiteit. ‘Meer dan een illusie kan dat evenwel niet zijn. Want is je motivatie hinderlijke figuren van je af te slaan, dan zul je toch moeten oefenen in het daadwerkelijk van je afslaan van dat soort figuren.’

Voor Leontien Vermeul, als psychologe werkzaam bij het Amsterdamse adviesbureau Sciopos, was veiligheid

Log in om verder te lezen.

auteur

Vittorio Busato

» profiel van Vittorio Busato

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Roken veroorzaakt stress

In de eubriek Aselect van april las ik dat veel rokers denken dat een sigaretje ontspant, terwijl ni...
Lees verder
Artikel

Roken veroorzaakt stress

In de eubriek Aselect van april las ik dat veel rokers denken dat een sigaretje ontspant, terwijl ni...
Lees verder
Artikel

Coaching populairder dan ooit: bijna kwart Nederlanders gaat...

Bij één op de vijf Nederlanders speelt een vraag of probleem waar ze professionele hulp bij zouden...
Lees verder
Artikel

Coaching populairder dan ooit: bijna kwart Nederlanders gaat...

Bij één op de vijf Nederlanders speelt een vraag of probleem waar ze professionele hulp bij zouden...
Lees verder
Artikel

Bosbaden

De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku h...
Lees verder
Kort

Onverwacht effect van vitamine D-tekort

Vaak hoofdpijn? Dan kan het zinnig zijn je vitamine-D-niveau te laten checken.
Lees verder
Artikel

Gezond en gelukkig

'Ik kan pas gelukkig zijn als ik aantrekkelijker ben of als mijn relatie beter loopt'. De Australisc...
Lees verder
Advies

Hoe bestrijd ik de schadelijke effecten van zittend werk?

Een betere conditie! Energieker! Een mooier en slanker figuur! Meer zelfvertrouwen! Fitter! Geconcen...
Lees verder
Artikel

De eerste keer bij de therapeut

Wie voor het eerst in psychotherapie gaat, weet niet wat hem te wachten staat. Onbekendheid, onzeker...
Lees verder
Artikel

De kunst van psychotherapie

De kunst van psychotherapie zit niet in het bedenken van goede adviezen, maar in het ervoor zorgen d...
Lees verder