Bestrijden van pijn uit de kindertijd

'Het is nooit goed genoeg', vertelt Julia. Zij verdient vijf ton per jaar, is een perfecte moeder en echtgenote, maar ze voelt zich overbelast, geïrriteerd, boos en depressief. 'Ik kan me niet ontspannen en genieten', zegt ze. Julia heeft als kind geleerd dat het nooit goed genoeg is wat ze doet. Het verhaal van Julia is een van de vele verhalen waarmee twee prominente Amerikaanse psychologen, Jeffrey Young en Janet Klosko, op overtuigende wijze laten zien hoe de vroege ervaringen in het gezin en met andere kinderen op latere leeftijd verandering kunnen tegenhouden. Verandering is echter niet onmogelijk, maar vraagt een vastbesloten, weloverwogen en langdurige inzet. Stap je steeds weer in dezelfde valkuil, zoals verlatingsangst, afhankelijkheid, gevoelens van minderwaardigheid, veel eisendheid en kwetsbaarheid? Vul dan de valkuilenvragenlijst in en ontdek in welk destructieve patroon je vast zit. De auteurs geven een combinatie van krachtige veranderingstechnieken om aan een ongelukkig leven te ontsnappen.

Help uzelf

Leven in je leven. Leer de valkuilen in je leven herkennen. Jeffrey Young & Janet Klosko. Lisse: Swets & Zeitlinger Publishers. 1999 isbn 90 265 1569 3

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De eerste keer bij de therapeut

Wie voor het eerst in psychotherapie gaat, weet niet wat hem te wachten staat. Onbekendheid, onzeker...
Lees verder
Artikel

De eerste keer bij de therapeut

Wie voor het eerst in psychotherapie gaat, weet niet wat hem te wachten staat. Onbekendheid, onzeker...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Artikel

Ontwikkeltips om aan jezelf te werken

Eigenschappen die belangrijk voor je zijn, kun je meer gaan ontwikkelen of effectiever inzetten. Psy...
Lees verder
Artikel

Ontwikkeltips om aan jezelf te werken

Eigenschappen die belangrijk voor je zijn, kun je meer gaan ontwikkelen of effectiever inzetten. Psy...
Lees verder
Artikel

Het brein van de kunstenaar

Neurowetenschappers zijn in staat globaal aan te geven hoe het brein van een kunstenaar werkt. Kunst...
Lees verder
Artikel

Dit jaar geen griep

Zin om dagenlang in bed te liggen met keelpijn, koorts en een natte neus? Lees dan vooral niet verde...
Lees verder
Artikel

Psychogenen

Onlangs is chromosoom 22 door moleculair biologen ontrafeld en de onderzoekers verwachten binnenkort...
Lees verder
Advies

Dilemma: Overlevingskans of moederschap

'Het is nooit goed genoeg', vertelt Julia. Zij verdient vijf ton per jaar, is een perfecte moeder en...
Lees verder
Interview

Wat kunnen ‘normale’ mensen van kunstenaars leren?

Nee, het is geen cliché. Kunstenaars balanceren écht vaker op het randje van de gekte; precies daa...
Lees verder
Artikel

Geloven in geluk

The American dream heeft niet alleen te maken met welstand, maar ook met welzijn. De Amerikaanse psy...
Lees verder
11363