Bestrijden van pijn uit de kindertijd

'Het is nooit goed genoeg', vertelt Julia. Zij verdient vijf ton per jaar, is een perfecte moeder en echtgenote, maar ze voelt zich overbelast, geïrriteerd, boos en depressief. 'Ik kan me niet ontspannen en genieten', zegt ze. Julia heeft als kind geleerd dat het nooit goed genoeg is wat ze doet. Het verhaal van Julia is een van de vele verhalen waarmee twee prominente Amerikaanse psychologen, Jeffrey Young en Janet Klosko, op overtuigende wijze laten zien hoe de vroege ervaringen in het gezin en met andere kinderen op latere leeftijd verandering kunnen tegenhouden. Verandering is echter niet onmogelijk, maar vraagt een vastbesloten, weloverwogen en langdurige inzet. Stap je steeds weer in dezelfde valkuil, zoals verlatingsangst, afhankelijkheid, gevoelens van minderwaardigheid, veel eisendheid en kwetsbaarheid? Vul dan de valkuilenvragenlijst in en ontdek in welk destructieve patroon je vast zit. De auteurs geven een combinatie van krachtige veranderingstechnieken om aan een ongelukkig leven te ontsnappen.

Help uzelf

Leven in je leven. Leer de valkuilen in je leven herkennen. Jeffrey Young & Janet Klosko. Lisse: Swets & Zeitlinger Publishers. 1999 isbn 90 265 1569 3

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

6 BN-ers over hun psychische kwetsbaarheid

Zes BN'ers vertellen over hun psychische worstelingen. 'Wekenlang lag ik met de gordijnen dicht op b...
Lees verder
Interview

6 BN-ers over hun psychische kwetsbaarheid

Zes BN'ers vertellen over hun psychische worstelingen. 'Wekenlang lag ik met de gordijnen dicht op b...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Advies

Ik wil positieve feedback

Klinisch psycholoog en HSP-expert Elke van Hoof en Esther Bergsma, onderzoeker, HSP-coach en schrijv...
Lees verder
Advies

Ik wil positieve feedback

Klinisch psycholoog en HSP-expert Elke van Hoof en Esther Bergsma, onderzoeker, HSP-coach en schrijv...
Lees verder
Artikel

Familie van schizofrenen

Het zorgen voor familieleden met een psychiatrische stoornis, kan een zware last betekenen. Psychiat...
Lees verder
Artikel

Stotteraars hebben andere hersenen

'Het is nooit goed genoeg', vertelt Julia. Zij verdient vijf ton per jaar, is een perfecte moeder en...
Lees verder
Artikel

Als de therapeut zich verveelt

Iedereen verveelt zich wel eens tijdens het werk. Bij therapeuten ligt dit echter gevoelig, omdat he...
Lees verder
Artikel

Met een mensenkenner naar de bioscoop

Psychologie Magazine neemt de experts van het menselijk gedrag mee naar de bioscoop. Deze maand is d...
Lees verder
Artikel

Wie mocht denken dat AO-boekjes uit grootmoeders tijd zijn

en alleen gaan over de Staten Generaal, de Inflatie en Sudetenland, heeft het lelijk mis. In maart v...
Lees verder
Artikel

Leidersschapsstijlen: van teddybeer tot emotioneel analfabee...

Een effectieve leider heeft veel weg van een teddybeer. Zijn of haar aanwezigheid werkt geruststelle...
Lees verder