3 kleine manieren om de verbondenheid te versterken

  • 182 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Verbondenheid met je partner is een van de belangrijkste elementen voor een stabiele relatie. We hebben allemaal momenten waarop we in een bepaalde mate minder verbonden zijn, door stress, kinderen, tijdgebrek of ruzie. Gelukkig zijn er ook manieren om weer dichter bij elkaar te komen.

1. Praat samen met je partner over hoe jullie elkaar ontmoetten, of hoe jullie een relatie kregen. Vond je de ander meteen leuk? Wat trok je aan in hem/haar?

2. Spreek een speciaal moment van samenzijn af, bijvoorbeeld een avond dat je samen uit eten gaat, waarbij de aandacht ligt op samen praten over persoonlijke ervaringen en aandacht voor elkaar.

3. Bedenk een ritueel moment in je relatie dat je iedere dag kunt uitvoeren en waarmee je aan je partner kunt laten zien hoe belangrijk hij/zij voor je is. Dat kan iets heel kleins zijn, zoals je partner echt met aandacht begroeten als hij/zij thuiskomt. Stel dit voor aan je partner en bespreek dit met elkaar.

Versterk je relatie

Welke negatieve patronen spelen een grote rol in je relatie? Neem deze patronen onder de loep en je ontdekt wat je kan verbeteren. Zo komt er meer ruimte voor liefde en verbondenheid. Tijdens de masterclass op 14 april zal de wereldberoemde relatie-expert Sue Johnson concrete en praktische tips geven en je persoonlijke vragen beantwoorden. Nieuwsgierig? Meld je aan voor de masterclass Versterk je relatie.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Rifka Lodeizen: ‘Liefde is als water: je kunt het niet krampachtig vasthouden’

Door zich in haar rollen in te leven leerde actrice Rifka Lodeizen haar eigen angsten hanteren. En h...

Lees verder
Branded content

Hoe reizen je leven verrijkt

Soms lijkt het alsof we tijdens die paar weken vakantie per jaar pas echt kunnen zijn zoals we eigen...

Lees verder
Blog

Blog: Mijn bucketlist? Die is leeg

In de familie van Jetske van der Schaar (37) komt alzheimer voor, een vorm van dementie. Deze zeldza...

Lees verder
Artikel

Als je niks meer moet van jezelf

Lees verder
Interview

‘We hebben wél greep op ons brein’

Lees verder
Artikel

Weg met die buik

Lees verder
Artikel

Meer leven, minder doen

Lees verder
Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Lees verder
Column

Een dag als cadeau

Lees verder