3 kleine manieren om de verbondenheid te versterken

  • 182 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Verbondenheid met je partner is een van de belangrijkste elementen voor een stabiele relatie. We hebben allemaal momenten waarop we in een bepaalde mate minder verbonden zijn, door stress, kinderen, tijdgebrek of ruzie. Gelukkig zijn er ook manieren om weer dichter bij elkaar te komen.

1. Praat samen met je partner over hoe jullie elkaar ontmoetten, of hoe jullie een relatie kregen. Vond je de ander meteen leuk? Wat trok je aan in hem/haar?

2. Spreek een speciaal moment van samenzijn af, bijvoorbeeld een avond dat je samen uit eten gaat, waarbij de aandacht ligt op samen praten over persoonlijke ervaringen en aandacht voor elkaar.

3. Bedenk een ritueel moment in je relatie dat je iedere dag kunt uitvoeren en waarmee je aan je partner kunt laten zien hoe belangrijk hij/zij voor je is. Dat kan iets heel kleins zijn, zoals je partner echt met aandacht begroeten als hij/zij thuiskomt. Stel dit voor aan je partner en bespreek dit met elkaar.

Versterk je relatie

Welke negatieve patronen spelen een grote rol in je relatie? Neem deze patronen onder de loep en je ontdekt wat je kan verbeteren. Zo komt er meer ruimte voor liefde en verbondenheid. Tijdens de masterclass op 14 april zal de wereldberoemde relatie-expert Sue Johnson concrete en praktische tips geven en je persoonlijke vragen beantwoorden. Nieuwsgierig? Meld je aan voor de masterclass Versterk je relatie.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Video

Video: Eerste hulp bij burn-out

We komen er vaak te laat achter dat ons stressniveau gevaarlijk hoog is opgelopen. Terwijl je burn-o...

Lees verder
Artikel

Als je kind geen ‘nee’ accepteert

Als we ‘nee’ zeggen tegen een kind dat om een ijsje vraagt, zouden we het liefst als antwoord ho...

Lees verder
Column

Column: De echte wereld

Lees verder
Advies

‘Ik heb geen idee wie ik ben’

Lees verder
Artikel

6x waarom je op vakantie moet

Lees verder
Artikel

Vijf oude wijsheden voor een zen-zomer

Lees verder
Artikel

Onderzoek: waar maak jij je als ouder weleens druk om?

Lees verder
Kort

‘Wie zijn baan kwijtraakt, gaat door een rouwproces’

Lees verder