3 kleine manieren om de verbondenheid te versterken

  • 117 woorden
  • leestijd is
  • 1 minuut
Verbondenheid met je partner is een van de belangrijkste elementen voor een stabiele relatie. We hebben allemaal momenten waarop we in een bepaalde mate minder verbonden zijn, door stress, kinderen, tijdgebrek of ruzie. Gelukkig zijn er ook manieren om weer dichter bij elkaar te komen.

1. Praat samen met je partner over hoe jullie elkaar ontmoetten, of hoe jullie een relatie kregen. Vond je de ander meteen leuk? Wat trok je aan in hem/haar?

2. Spreek een speciaal moment van samenzijn af, bijvoorbeeld een avond dat je samen uit eten gaat, waarbij de aandacht ligt op samen praten over persoonlijke ervaringen en aandacht voor elkaar.

3. Bedenk een ritueel moment in je relatie dat je iedere dag kunt uitvoeren en waarmee je aan je partner kunt laten zien hoe belangrijk hij/zij voor je is. Dat kan iets heel kleins zijn, zoals je partner echt met aandacht begroeten als hij/zij thuiskomt. Stel dit voor aan je partner en bespreek dit met elkaar.

 

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Hoogleraar Brené Brown: ‘Je moet erdoorheen’

Verdriet, boosheid, pijn: we reageren het af of vluchten ervoor weg. Maar juist de momenten waarop w...

Lees verder
Column

Een eigen ritme

Over de eerste verdieping van ons huis loopt een soort nulmeridiaan tussen twee tijdzones.

Lees verder
Kort

Wakker van blauw, slaperig van rood

Lees verder
Kort

Uitzoomen voor de beste keuze

Lees verder
Artikel

Waarom aanraking essentieel is voor baby’s

Lees verder
Test

Welk chronotype ben jij?

Lees verder
Column

Column: Dansen

Lees verder
Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoelingen maken onze kinderen gestrest’

Lees verder