1 Leer liever voelen dan denken

‘Waarom voel ik me zo slecht/raar/onzeker? Ben ik nou knap of lelijk, slim of dom?’ Tieners kunnen zich eindeloos bezighouden met dit soort gedachten, maar ook jongere kinderen kunnen er al wat van. We menen dat we met hard nadenken meer grip kunnen krijgen op onze emoties en tekortkomingen, zeggen de psychiaters Zindel Segal, Mark Williams en John Teasdale. Maar uit onderzoek blijkt dat door dat gepieker ons

Log in om verder te lezen.