De vraag

Wat doe ik tegen een negatieve houding?

Beste Charles,

Hoe komt het dat ik me meestal negatief opstel en wat moet ik hieraan doen?

André



Het advies

Charles Foster

Beste,

Er zijn twee redenen waarom mensen een negatieve houding hebben. Misschien is het leven dat je leidt deprimerend en ontmoedigend. Misschien schenkt het je niets, pakt het alles van je en is het niet hoe je het wilt. Een besluit om je leven eenvoudigweg te veranderen kan je houding aanzienlijk verbeteren. De andere reden waarom mensen een negatieve houding hebben is omdat ze dit geleerd hebben terwijl ze opgroeiden. Het is een gewoonte, zoals een boer naar de lucht kijkt zodra hij zijn voordeur uitstapt. Probeer je meest voorkomende negatieve houdingen te identificeren. Schrijf ze vervolgens op en besluit ze dan elk te vervangen door woorden waarvan jij vindt dat ze positiever en realistischer zijn. Positieve houdingen kweken is als buikspieren kweken. Je moet er hard voor werken.

Dr. Charles Foster


Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Blij dat ik weer thuis ben

Een wereldreis maken was voor hen een droom - maar toen ze eenmaal op avontuur waren, wilden ze niet...

Lees verder
Test

Hoe groot is je emotionele inzicht?

Welke emotie kun je het best tonen als je onderhandelt over de prijs van een auto? Heb je meer plezi...

Lees verder
Artikel

We zien wel

Lees verder
Advies

Reacties van anderen maken me onzeker

Lees verder
Column

Column: De kunst van het loslaten

Lees verder
Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoelingen maken onze kinderen gestrest’

Lees verder
Advies

Pijn leren accepteren

Lees verder
Artikel

Controle houden of leren loslaten: wat heb je in de hand en wat niet?

Lees verder