De vraag

Helpt EMDR bij de gevolgen van seksueel misbruik?

Geachte heer De Jongh,
Graag zou ik willen weten of EMDR mij kan helpen zodat ik om kan gaan met mijn probleem.

Ik was een jaar of vier toen ik ben misbruikt door een buurjongen die een jaar of vijftien was. Dit deed hij ook bij een ander buurjongetje die dezelfde leeftijd had als ik. Ik kan mij zelf delen van de gebeurtenis herinneren maar er zijn ook veel zwarte gaten.

Nu in mijn huidige leven heeft de gebeurtenis een belemmerende werking op seksueel vlak. Ik durf mijzelf niet inwendig aan te raken, alleen bij het idee word ik al misselijk. Het inbrengen van een tampon of medicijnen gaat dus niet. Als ik met mijn partner wil vrijen verkramp ik erg de laatste tijd. Als iets in me naar binnenkomt geeft me dat een erg benauwd gevoel. Ik ben hiervoor al eens eerder in therapie geweest. Dit heeft alleen op korte termijn geholpen.

Ik hoop dat u mij advies kan geven.

Met vriendelijke groeten,
L.

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

Beste L.,
Het gaat bij jou om klachten waarbij een duidelijke relatie kan worden gelegd met een akelige of anderszins betekenisvolle gebeurtenis in jouw leven. In dat geval is EMDR een behandeling van eerste keus. Het voordeel van EMDR zou verder kunnen zijn dat – ondanks dat in jouw geval bijvoorbeeld de gebeurtenis zich op je vierde jaar al voordeed – het voor de toepassing van EMDR niet noodzakelijk is dat diep wordt ingegaan op allerlei zaken die niet direct met de herinnering aan de beschadigende ervaring te maken hebben.

Ook hoeven er geen huiswerkopdrachten te worden uitgevoerd waarbij van de cliënt wordt gevraagd je in de thuissituatie regelmatig aan het traumatisch materiaal bloot te stellen, wat bijvoorbeeld bij gedragstherapie vaak wel noodzakelijk is. Dit maakt de methode voor patiënten (en therapeuten) doorgaans relatief weinig emotioneel belastend. Letterlijk zegt de GGZ-richtlijn angststoornissen:

“EMDR is één van de meest in aanmerking komende psychologische interventies bij PTSS. De methode is effectief en wordt door zijn aard door veel patiënten en therapeuten als relatief weinig emotioneel belastend ervaren” (Landelijke stuurgroep multidisciplinaire richtlijnen in de GGZ, 2003)*.

Ik zou dan ook niet lang wachten om behandeling te zoeken, zeker omdat de dingen die je noemt zo beperkend zijn voor de kwaliteit van jouw leven. Op www.emdr.nl vind je een lijst met behandelaars.

Met vriendelijke groet en veel succes gewenst,
Ad de Jongh

* Landelijke stuurgroep multidisciplinaire richtlijnen in de GGZ (2003). Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen. Kwaliteitsinstituut voor de Gezondheidszorg CBO/Trimbos-instituut. Beschikbaar op: www.ggzrichtlijnen.nl

  • Bekijk het filmpje waarin een vrouw behandeld wordt met EMDR
  • EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR is een kortdurende behandelmethode om traumatische ervaringen te verwerken.

    Ad de Jongh schreef samen met E. ten Broeke:

  • Handboek EMDR: een geprotocolleerde behandelmethode voor de gevolgen van psychotrauma. Harcourt publishers, Amsterdam.
  • Praktijkboek EMDR: Casusconceptualisatie en specifieke patiëntengroepen. Harcourt Publishers, Amsterdam  [ook onder eindredactie van Hans-Jaap Oppenheim]
  • Neem een kijkje op de site van de Vereniging EMDR Nederland. www.emdr.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
21 augustus 2008 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Lees ook deze artikelen

Misbruikt – en dan?
Artikel

Misbruikt – en dan?

Hoe moet het ooit nog goed komen met die kinderen? Dat is wat veel mensen zich de afgelopen tijd afvroegen als het over de misdade...
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’
Interview

Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’

Haar autobiografische debuut bracht zoveel teweeg dat ze besloot een vervolg te schrijven. Toch vraagt schrijver Lale Gül zich af...
Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’
Interview

Lale Gül: ‘Ik ben nu wel mezelf, maar dood voor mijn familie’

Haar autobiografische debuut bracht zoveel teweeg dat ze besloot een vervolg te schrijven. Toch vraagt schrijver Lale Gül zich af...
‘Ik kon niet geloven dat hij mijn moeder had vermoord’
Interview

‘Ik kon niet geloven dat hij mijn moeder had vermoord’

Er zijn momenten waarop het leven in één klap tot stilstand komt. Dan wordt onze veerkracht tot het uiterste beproefd; want hoe ...
Bill Richards: ‘Psychedelica bieden toegang tot de leraar in onszelf’
Interview

Bill Richards: ‘Psychedelica bieden toegang tot de leraar in onszelf’

De hernieuwde wetenschappelijke interesse in psychedelica vindt Bill Richards meer dan terecht. ‘Het zijn zeer waardevolle midde...
Diagnose borstkanker even stressvol als oorlogstrauma
Artikel

Diagnose borstkanker even stressvol als oorlogstrauma

De diagnose borstkanker leidt vaak tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS) bij vrouwen, blijkt uit nieuw onderzoek. Zelfs a...
Sophie Zeestraten: ‘Mijn moeder is gewoon weggegaan’
Artikel

Sophie Zeestraten: ‘Mijn moeder is gewoon weggegaan’

Wat doet het met je als je moeder je als 5-jarige in de steek laat? Sophie Zeestraten (48): ‘Niemand kan dat lege gevoel ooit op...
Onderzoek je traumatriggers
Artikel

Onderzoek je traumatriggers

Een kritische opmerking. Een rare blik. Het lijkt niets voor te stellen, maar je bent volledig van slag. Zo’n heftige emotionele...
Sinds EMDR reageer ik heftiger
Advies

Sinds EMDR reageer ik heftiger

Ik heb EMDR-therapie gevolgd. Eerst bij een eerstelijnspsychologe met wat minder ervaring met EMDR en later bij een zeer ervaren p...
7189