De vraag

Na 28 jaar alleen verder

Beste Nicole,

Na een relatie van 28 jaar, waarvan 21 jaar getrouwd, woon ik na een scheiding 2,5 maand geleden weer alleen. Ik voel me alleen en gekwetst door alles wat er is gebeurd in de laatste fase van de relatie, maar het meeste mis ik een liefdevolle arm om me heen.

Het leven gaat vrolijk verder, maar ik lijk stil te staan. Ik weet niet hoe ik alleen verder moet. Daarbij kan me niet voorstellen dat een nieuwe relatie voor mij nog is weggelegd.

Heb je advies over hoe je alleen verder gaat na een lange relatie en een scheiding? Waar te beginnen?

Groeten,
Karin

Het advies

Beste Karin,

28 jaar een relatie, waarvan 21 jaar getrouwd….en nu sinds 2,5 maand alleenwonend. Dat is niet niets! Ik kan me hartstikke goed voorstellen dat je die arm om je heen mist. Mijn vraag aan jou is alleen, je woont nu 2,5 maand op jezelf. Maar hoe lang mis je de arm om je heen nu echt?

Ik kan me zo voorstellen dat die arm er de laatste tijd ook niet echt meer voor je was en dat je daar nog verdriet van hebt, waardoor het nu ook nog niet mogelijk is om jezelf in een nieuwe relatie te zien.

In mijn coachingpraktijk krijg ik regelmatig vrouwen die zich dubbel gedupeerd voelen: naast het feit dat ze zich alleen voelen na het beëindigen van een relatie, hebben ze ook de angst dat het ze niet meer gaat lukken om een nieuwe relatie te krijgen en dit hun lot is….……

Op het moment dat ze zichzelf de gedachte toestaan dat scheiden rouwen is, waarbij gedachten soms rationeel (ik moet verder en wat nu?) en soms emotioneel zijn (ik voel me gekwetst, ik mis een arm om me heen en ik voel me alleen…) lijken ze iets meer rust te krijgen. Karin, gun jezelf die tijd.

Zelfs de beste scheiding levert gevoelens van verlies op en je hoofd moet dit kunnen verwerken. Hoever ben jij hiermee?

Als je hier geen idee van hebt, wil ik je vragen om je gedachten dagelijks bij te houden in een dagboekje. Lees het dagboekje elke week terug en vraag jezelf na het lezen af…. ‘Hoe gaat het nu echt met mij? Welke vooruitgang heb ik geboekt ten aanzien van vorige week?’

Je zult merken dat met het verstrijken van de weken, misschien wel maanden, je op een gegeven moment merkt dat je vooruitgang hebt geboekt en ook verder vooruit wilt.

Ik raad je aan om ook dan pas dan te kijken wat je nu echt in een relatie zoekt (latten, man/vrouw) en jezelf ervan bewust te zijn dat je hierin vooral dat wat wel voor je heeft gewerkt in het verleden mee te nemen en dat wat niet heeft gewerkt los te laten.

Als je dit belangrijk blijft vinden, koers je hier hoogstwaarschijnlijk ook weer op af, terwijl je het juist wilt vermijden. Ik gebruik hiervoor in mijn eigen praktijk een methode waarbij ik je bewuste/onbewuste en vermijdend/koersende voorkeuren uitvraag, zodat je boven water krijgt wat echt voor je belangrijk is.

Ten aanzien van je idee over de beperkte kans dat je iemand zult tegenkomen, hoor ik vooralsnog hier vooral je eigen overtuigingen. Hiermee beperk je jezelf onbewust, want met deze gedachten…..hoe groot is de kans dat je iemand die je tegen kunt komen, ook ziet? Gering inderdaad….

Ik zou in jouw plaats meer op zoek gaan naar waarom mensen van je houden zoals je bent en wat je voor hen betekent in de relatie die je met ze hebt. Vraag het je kinderen, vraag het de mensen om je heen. Waarom waarderen ze je? Deze vraag geef ik de vrouwen die ik coach vaak mee en levert veel meer antwoorden en kracht op dan de vraag waar is het misgegaan…

Je zult merken dat als je deze vraag oprecht aan de mensen om je heen stelt, je hele mooie verhalen over jou en deze relaties zult horen. Geniet ervan en Karin gun jezelf de tijd! Heel veel succes ermee!

vriendelijke groet,
Nicole Vening-de Waal

Nicole Vening-de Waal is professioneel trainer & relatiecoach voor hoogopgeleide vrouwen. Ze streeft naar meer persoonlijk geluk voor de ‘moderne vrouw’ die veel ballen hoog te houden heeft.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Van single naar samen

  • Leer wat je valkuilen zijn in de liefde
  • Ontdek welk relatietype je bent
  • Kom erachter wat voor partner bij je past
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
26 april 2012 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

V. (38), schizofr., zkt ­maatje, stoorn. onbel.

In het online datingcircuit kun je maar beter verzwijgen dat je depressief bent, of schizofreen. Op ...
Lees verder
Branded content

Leven volgens je natuur, zo doe je dat

We zijn biologisch geprogrammeerd om te leven volgens de wetten van de natuur, maar dat is in onze d...
Lees verder
Artikel

Onzinvertellers vaker ontvankelijker voor bullshit

Mensen die vaak onzin vertellen, zijn daar zelf ook ontvankelijker voor, blijkt uit Canadees onderzo...
Lees verder
Artikel

Onzinvertellers vaker ontvankelijker voor bullshit

Mensen die vaak onzin vertellen, zijn daar zelf ook ontvankelijker voor, blijkt uit Canadees onderzo...
Lees verder
Advies

Mijn ex praat niet meer met mij

Sinds juni 2004 zit ik in het proces van scheiden van mijn ex. De scheiding is in februari van dit j...
Lees verder
Interview

JoAnne Pedro-Carroll: ‘Continu geruzie vergiftigt kind...

Ouders die gaan scheiden onderschatten het effect op hun gezin, zegt de Amerikaanse ­psychologe JoA...
Lees verder
Artikel

Af en toe doe ik aan speeddaten. Maar kun je op die manier w...

Breinfeitenkenner Mark Mieras geeft antwoord op lezersvragen
Lees verder
Artikel

Flirten kun je leren

Leuk hoor, dat online daten. Maar uiteindelijk speelt het echte verleiden zich toch af in het offlin...
Lees verder
Video

FLIRTTIPS: zo leg je het eerste contact

In deze video geeft singlecoach Meinou Lambeck 6 tips om het eerste contact te leggen met die leuke ...
Bekijk video
Advies

Mijn vriend staat nog steeds op een datingsite

Beste Jolet, Sinds kort heb ik een fijne vriend, die ik vond via een datingsite. We hebben dezelfde ...
Lees verder
3843