De vraag

Moet ik elke dag voedingssupplementen slikken?

Dag Jeanne,
Klopt het dat zo nu en dan slikken van voedingssuplementen geen positief effect heeft?

Esther



Het advies

Expert

Jeanne de Vries

Beste Esther,
In het algemeen is het moeilijk te zeggen wat voor effect een voedingssupplement heeft. Dat hangt van veel factoren af: bijvoorbeeld welk voedingssupplement het is, voor welk doel het wordt gebruikt en wat iemand normaal gesproken eet. Verder worden sommige stoffen heel snel in het bloed opgenomen en andere veel langzamer; sommige stoffen moeten eerst opbouwen, andere weer niet etc. Het kan voor sommige supplementen dus wel uitmaken of je iets elke dag slikt of maar af en toe.

Groeten, Jeanne de Vries


Dit vind je misschien ook interessant

Test

Welk eettype ben jij?

Veel mensen zijn zich helemaal niet bewust van hun ongezonde eetgewoonten. Daardoor eten ze ongemerk...
Lees verder
Test

Welk eettype ben jij?

Veel mensen zijn zich helemaal niet bewust van hun ongezonde eetgewoonten. Daardoor eten ze ongemerk...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Kort

‘Door mondkapjes schatten we situaties negatiever in’

Met de ingang van de mondkapjesplicht in het openbaar vervoer is het opeens een lastiger in te schat...
Lees verder
Kort

‘Door mondkapjes schatten we situaties negatiever in’

Met de ingang van de mondkapjesplicht in het openbaar vervoer is het opeens een lastiger in te schat...
Lees verder
Artikel

‘Hoe groter het gezelschap, hoe meer we eten’

Ons lichaam heeft geen idee hoeveel we eigenlijk naar binnen werken: dat meten we zelf af aan de gro...
Lees verder
Artikel

Wat beïnvloedt ons eetgedrag

Hoe kunnen we vet, zout en zoet vaker laten staan voor vezels en vitamines? In Wageningen wordt daar...
Lees verder
Artikel

Eet je slim: de invloed van voeding op het brein

Wat we eten heeft direct invloed op het functioneren van ons brein. Brandstof hebben de hersenen nod...
Lees verder
Advies

Hoe voorkom ik eten uit verveling?

Lees verder
Artikel

Mensen willen maar vijftien dingen

Wat willen mensen van het leven? Op deze vraag meent de Amerikaanse onderzoeker Steven Reiss een def...
Lees verder
Kort

Emotie-eten begint al jong

Mensen verschillen sterk in de moeite die ze willen doen voor eten. Dat verschil uit zich al bij kin...
Lees verder
9023