Mijn stemmingswisselingen knagen aan mijn zelfbeeld

Hallo Karin,

Ik kan me voorstellen dat je zelfbeeld gebukt gaat onder je stemmingswisselingen, zeker ook als je daardoor niet echt betrouwbaar bent in vriendschap. Het zou al een hele stap zijn als je de twijfel over de relatie binnen kunt houden, als je al weet dat de twijfel eigenlijk geen echte twijfel over de relatie is. Maar ik zou toch willen weten waar die stemmingswisselingen vandaan komen.

Omdat onverklaarbare stemmingswisselingen veel meer kunnen vernielen juist omdat je verkeerde conclusies kunt trekken over de oorzaken en dus verkeerde oplossingen gaat toepassen.
Mijn advies is dus: vraag aan je huisarts of hij/zij je hierbij kan helpen.

Sterkte, Fred
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.