De vraag

Is incest de oorzaak van mijn slapeloosheid?

Geachte heer de Jongh,
Graag zou ik uw advies willen vragen bij het volgende probleem. Sinds mijn negende jaar heb ik last van slapeloosheid (doorslapen) en ik heb een ernstige angststoornis gehad. Hiervoor ben ik langdurig psychotherapeutisch behandeld. Ik heb nu geen angstklachten meer. De slapeloosheid is echter nooit echt verbeterd. Mogelijk is er sprake - volgens mijn psychotherapeut en volgens mijzelf - van een incestervaring in mijn hele vroege jeugd. Alle klachten wijzen in die richting, maar ik krijg er geen beelden bij, waardoor het voor mij onopgelost blijft.

Heel graag zou ik duidelijkheid willen krijgen over deze situatie. Mijn vraag aan u is: Zou ik middels hypnose bij een goede deskundige (psychiater of psycholoog) hier zicht op kunnen krijgen? En mocht hieruit een incestervaring blijken, zou ik dit dan kunnen verwerken met een EMDR-behandeling? Vooral mijn relationele seksuele problemen zou ik hiermee graag een kans geven op verbetering.

Bij voorbaat hartelijk dank,
Met vriendelijke groet,
Margreet

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en psychotrauma

Beste Margreet,
Ik ben heel benieuwd welke aanwijzingen je hebt gekregen van je therapeut dat er sprake is van incestervaringen. Alle klachten wijzen in deze richting, zeg je. Ik hoop dan echt dat ik je gerust kan stellen: als je geen last heb van akelige herinneringen horen doorslaapproblemen daar zeker niet bij.

Het is zelfs vrij riskant te ‘zoeken’ naar incestervaringen via suggestieve methoden zoals hypnose en regressietherapie. De Gezondheidsraad maakte in het rapport ‘Omstreden herinneringen’, dat in 2004 verscheen, duidelijk dat er fictieve incestherinneringen kunnen worden opgewekt tijdens risicovolle therapieën, waaronder hypnose. Zij kunnen ernstige schade toebrengen aan cliënten en aan hun ouders.

 Volgens de Gezondheidsraad bestaat de kans dat met behulp van suggestieve methoden, die erop gericht zijn de fantasie van de cliënten te stimuleren, er zogenaamde pseudo-herinneringen worden geconstrueerd. Dat zijn fantasieën die als echte herinneringen worden geïnterpreteerd. Zeker als je dan ook nog in hypnose zou worden aangemoedigd je voor te stellen wat er gebeurd zou kunnen zijn, kunnen ‘verdrongen’ incest’ervaringen’ aan het licht komen die zich nooit daadwerkelijk hebben voorgedaan. Je zou dat dan eigenlijk traumaversterking, in plaats van traumaverwerking, kunnen noemen.

Kortom, als er geen duidelijkere aanwijzingen zijn zoals heldere herinneringen aan concrete gebeurtenissen die zich aan het bewustzijn opdringen, en waar je dus echt last van hebt, dan is de kans groot dat incest niet de oorzaak is van je slaapprobleem. Als die klachten er wel zijn dan hoeft er ook geen verdere exploratie plaats te vinden en is het vooral verstandig niet met iedereen in zee te gaan. In dat geval zou ik je kunnen aanraden een goede, academisch geschoolde (zogenaamde BIG-geregistreerde) therapeut te zoeken met veel ervaring op het gebied van traumaverwerking. Hij of zij kan je helpen de last die je ondervindt van deze beelden op een gedegen, weinig risicovolle manier, te helpen verkleinen door de emotionele intensiteit van deze beelden te verminderen.

Veel succes,
Ad de Jongh

  • Bekijk het filmpje waarin een vrouw behandeld wordt met EMDR
  • EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR is een kortdurende behandelmethode om traumatische ervaringen te verwerken.

    Ad de Jongh schreef samen met E. ten Broeke:
  • Handboek EMDR: een geprotocolleerde behandelmethode voor de gevolgen van psychotrauma. Harcourt publishers, Amsterdam.
  • Praktijkboek EMDR: Casusconceptualisatie en specifieke patiëntengroepen. Harcourt Publishers, Amsterdam [ook onder eindredactie van Hans-Jaap Oppenheim]
  • Neem een kijkje op de site van de Vereniging EMDR Nederland. www.emdr.nl

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Lees verder
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 13: ‘Dit schoolsysteem is ...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 13: ‘Dit schoolsysteem is ...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Artikel

Die ene vraag: ‘Wat kost dit gedrag jou?’

De extraverte Mark komt bij me langs omdat het kan: zijn werkgever biedt medewerkers de mogelijkheid...
Lees verder
Recensie

Pillengids met bijwerkingen

Bij de behandeling van psychische stoornissen zijn er twee mogelijkheden: pillen of praten. Welk van...
Lees verder
Recensie

Na een verkrachting

Vrouwen die verkracht zijn, hebben vaak nog lange tijd last van gespannenheid, flashbacks, prikkelb...
Lees verder
Artikel

Een moment van volledige overgave: bungeejumpen

Op mijn verjaardag, vorig jaar juni, werd mijn lot bezegeld. Van vrienden kreeg ik geld om te gaan b...
Lees verder
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om...
Lees verder
Artikel

Nooit meer vliegangst

Moet je vakanties in verre paradijselijke oorden laten schieten vanwege je vliegangst? De website ww...
Lees verder
7002