De vraag

Ik word snel boos

Beste Ursela,
Ik ben maar steeds zo boos. Laat ik beginnen met te zeggen dat ik een uitstekend leven heb, alles gaat prima. Goede baan, hele lieve man, fijne vrienden en familie, ik woon enorm leuk, iedereen gezond en op dit moment is het leven rustig en niet al te turbulent. Maar ik blijf maar een soort boos en geïrriteerd gevoel houden.

Ik ben snel boos in het verkeer, snel boos op mijn werk, boos op alles wat ook maar even misgaat. Vooral als mensen (in mijn ogen) onbeschoft zijn (en dat is al snel) of anders reageren dan ik zelf zou doen. Soms word ik zo boos dat ik me agressief voel. Ik doe niets daarmee, behalve veel te hard achter iemand aanrijden in het verkeer (totdat ik zelf de belachelijkheid daarvan weer inzie) of een keer keihard met mijn hand op tafel slaan, zodat ik alleen mezelf pijn doe.

Ik wil dit helemaal niet en ik doe er van alles aan om het tij te keren (reiki, mediteren, etc). Maar toch krijg ik het boze gevoel niet weg. Net alsof je in een permanente staat van PMS (Pre Menstrueel Syndroom) bent. Het staat me inmiddels aardig in de weg en ik denk erover na om (weer) professionele hulp in te schakelen.

Ik heb waarschijnlijk ook te maken met (sensatiezoekende) hoogsensitiviteit, misschien dat dat er ook mee te maken heeft. Tevens heb ik een verleden met een bij tijd en wijle zeer agressieve en driftige vader. Hij leeft niet meer en ik heb inmiddels vele therapiesessies erop zitten om hiermee te dealen. Ik heb niet het gevoel dat ik nog boos ben op mijn vader, maar misschien verklaart het wel iets en ben ik onbewust toch nog heel erg boos. Ik werk veel met mannen en ik merk wel dat ik vaker boos ben op mannen dan op vrouwen.

Kortom, ik wil niet meer boos zijn. Misschien zit ik vast in een patroon. Wat zou een goede manier zijn om te proberen hiermee om te gaan?

Vriendelijke groet,
Jade

Het advies

Beste Jade,
Een heel terechte wens om niet langer boos door het leven te willen gaan. Zeker niet omdat je zo’n mooi leven leidt.

Daarom zou jouw opmerking ‘Ik heb niet het gevoel dat ik nog boos ben op mijn vader, maar misschien verklaart het wel iets en ben ik onbewust toch nog heel erg boos’ wel eens een kern van waarheid kunnen bevatten. Om daarachter te komen zou je dit met je huisarts kunnen bespreken en diens advies voor een vervolgstap kunnen vragen. Het zou namelijk inderdaad zonde van je energie zijn je leven met deze boosheid te laten doorweven.

Jade, ik wens je heel veel succes toe om het tij zo snel mogelijk te laten keren! Zeker weten dat je daarin zult slagen!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Deel dit artikel:
6 oktober 2020 | Laatst gewijzigd op 11 oktober 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Ik wist al snel dat ik mensen kan treffen door scherpe di...

- Geboortedatum: 27 april 1965- Groeide op in: Bussum- Gezinssamenstelling: vader, moeder, broer en ...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Gijs van der Sanden: ‘Ik heb geen vangnet meer’

Gijs van der Sanden (35) verloor als jonge twintiger zijn beide ouders kort na elkaar, totaal onverw...
Lees verder
Artikel

Gijs van der Sanden: ‘Ik heb geen vangnet meer’

Gijs van der Sanden (35) verloor als jonge twintiger zijn beide ouders kort na elkaar, totaal onverw...
Lees verder
Interview

‘Ik sta dicht bij het kind in mezelf’

Als 43-jarige is ze niet te oud om zich te kunnen inleven in de belevingswereld van de puber. Het af...
Lees verder
Advies

Ik heb een afkeer van mijn moeder

Zolang ik mij kan herinneren heb ik een afkeer gehad van mijn, inmiddels overleden, moeder.  Ook mi...
Lees verder
Interview

Niccolò Ammaniti: ‘Ik zoek altijd naar het slechtste ...

Hij is liever niet onder de mensen, maar kijkt wel graag in hun hoofden om te zien wat daar voor gru...
Lees verder
Interview

Alex Boogers over zijn bijzondere afkomst: ‘Alles in mijn ...

Schrijver Alex Boogers (47) groeide op in een gewelddadig arbeidersgezin. Boogers wilde niet leven a...
Lees verder
Advies

Ik wil niet schreeuwen als ik boos ben

Waarom kan ik niet ophouden met schreeuwen tegen mijn partner?
Lees verder
Interview

‘Familiegeheimen zijn er niet voor niets’

Van incest tot vage ruzies die generaties teruggaan: elke familie houdt vuile was binnen, zegt hoogl...
Lees verder
152163