De vraag

Ik wil niet steeds twijfelen over mijn genomen beslissingen

Hallo Ursela,
Hoe voorkom ik dat ik continue twijfel over mijn genomen beslissingen? Hoe kan ik dit verbeteren?
Groet, Straal


Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Straal,
Twijfelen op zich is gezond. Het kan nooit kwaad een goede afweging te maken. Maar als het, zoals jij het beschrijft, om een continu proces gaat, dan kan ik mij voorstellen dat dit zeer veel energie van je vergt. Hoe kun je dat voorkomen en verbeteren?

Graag wil ik echter eerst een stap terug doen. Ik vraag mij namelijk het volgende af.

  • Speelt onzekerheid een rol in jouw twijfelgedrag?
  • Speelt een perfectionistische instelling een rol in jouw twijfelgedrag?
    Mocht dat het geval zijn, dan heb je wellicht baat bij :
  • Rationeel-emotieve therapie: de RET-filosofie (onder andere beschreven in het boek ‘Coach jezelf in drie stappen’).
  • Ontspanning: ontspanningsoefeningen, zoals sporten, rust en afleiding zoeken.

Straal, in het algemeen kan ik stellen dat je Innerlijke Zelf een goede raadgever is. Probeer eens meer op je gevoel af te gaan en te luisteren naar wat jouw hart je ingeeft.

Ik wens je dan ook veel innerlijke wijsheid toe.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com



Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Piekeralarm: waar piekeren kinderen over?

Piekeren – hoe vaak doen kinderen dat en in hoeverre gaan ze eronder gebukt?
Lees verder
Kort

Piekeralarm: waar piekeren kinderen over?

Piekeren – hoe vaak doen kinderen dat en in hoeverre gaan ze eronder gebukt?
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Kort

Je geslacht heeft niets te maken met je rekenkunsten

Het hardnekkige vooroordeel dat meisjes geen ‘bèta’s’ zijn, is al vaker door wetenschappers o...
Lees verder
Kort

Je geslacht heeft niets te maken met je rekenkunsten

Het hardnekkige vooroordeel dat meisjes geen ‘bèta’s’ zijn, is al vaker door wetenschappers o...
Lees verder
Kort

Gevloerd door discipline

Lees verder
Advies

Ik heb te weinig discipline

Lees verder
Artikel

Stop met piekeren!

Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen ...
Lees verder
Recensie

Boekentip: Hallo twijfel

De Vlaamse psychiater Dirk de Wachter ontpopte zich de afgelopen jaren als maatschappij- en cultuurc...
Lees verder
Interview

Gezondheidspsycholoog Denise de Ridder: ‘Gewoonten zij...

Mensen met veel vaste routines lijken een saai leventje te leiden, maar in werkelijkheid zijn ze int...
Lees verder
Advies

Hoe zorg je dat je kinderen opruimen?

Lees verder