De vraag

Ik wil niet steeds twijfelen over mijn genomen beslissingen

Hallo Ursela,
Hoe voorkom ik dat ik continue twijfel over mijn genomen beslissingen? Hoe kan ik dit verbeteren?
Groet, Straal


Het advies

Ursela van Stekelenburg

Beste Straal,
Twijfelen op zich is gezond. Het kan nooit kwaad een goede afweging te maken. Maar als het, zoals jij het beschrijft, om een continu proces gaat, dan kan ik mij voorstellen dat dit zeer veel energie van je vergt. Hoe kun je dat voorkomen en verbeteren?

Graag wil ik echter eerst een stap terug doen. Ik vraag mij namelijk het volgende af.

  • Speelt onzekerheid een rol in jouw twijfelgedrag?
  • Speelt een perfectionistische instelling een rol in jouw twijfelgedrag?
    Mocht dat het geval zijn, dan heb je wellicht baat bij :
  • Rationeel-emotieve therapie: de RET-filosofie (onder andere beschreven in het boek ‘Coach jezelf in drie stappen’).
  • Ontspanning: ontspanningsoefeningen, zoals sporten, rust en afleiding zoeken.

Straal, in het algemeen kan ik stellen dat je Innerlijke Zelf een goede raadgever is. Probeer eens meer op je gevoel af te gaan en te luisteren naar wat jouw hart je ingeeft.

Ik wens je dan ook veel innerlijke wijsheid toe.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com



Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik lijk wel een stoomtrein. Hoe kan ik ontspannen?

Lees verder
Advies

Ik lijk wel een stoomtrein. Hoe kan ik ontspannen?

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Interview

Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt

Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebb...
Lees verder
Interview

Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt

Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebb...
Lees verder
Artikel

Leuker leven zonder keuzestress

Ga je voor goed genoeg of voor het allerbeste? Het laatste lijkt misschien aantrekkelijker, maar of ...
Lees verder
Artikel

Stop met piekeren!

Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen ...
Lees verder
Advies

Ik wil mijn zelfdiscipline vergroten, want ik stel steeds za...

Lees verder
Advies

Ik zoek veel afleiding

Lees verder
Advies

Ik heb te weinig discipline

Lees verder
Advies

Kan ik mijn eetgedrag coachen?

Lees verder