Ik wil niet steeds twijfelen over mijn genomen beslissingen

Beste Straal,
Twijfelen op zich is gezond. Het kan nooit kwaad een goede afweging te maken. Maar als het, zoals jij het beschrijft, om een continu proces gaat, dan kan ik mij voorstellen dat dit zeer veel energie van je vergt. Hoe kun je dat voorkomen en verbeteren?

Graag wil ik echter eerst een stap terug doen. Ik vraag mij namelijk het volgende af.

• Speelt onzekerheid een rol in jouw twijfelgedrag?
• Speelt een perfectionistische instelling een rol in jouw twijfelgedrag?
  Mocht dat het geval zijn, dan heb je wellicht baat bij :
• Rationeel-emotieve therapie: de RET-filosofie (onder andere beschreven in het boek ‘Coach jezelf in drie stappen’).
• Ontspanning: ontspanningsoefeningen, zoals sporten, rust en afleiding zoeken.

Straal, in het algemeen kan ik stellen dat je Innerlijke Zelf een goede raadgever is. Probeer eens meer op je gevoel af te gaan en te luisteren naar wat jouw hart je ingeeft.

Ik wens je dan ook veel innerlijke wijsheid toe.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com