De vraag

Ik leg de lat zo hoog voor potentiële partners

Ik ben een vrouw van 50 jaar, en ben 6 jaar geleden gescheiden. Graag wil ik een nieuwe relatie, maar ik merk dat ik degene ben die de lat erg hoog legt. Wanneer ik een leuke relatie heb, duurt het niet lang voordat mijn tevredenheid wegsijpelt.

Direct na mijn huwelijk heb ik een relatie gehad met een getrouwde man. Die relatie was super – maar heb ik beëindigd omdat hij getrouwd was. Kan ik leren om sneller tevreden te zijn ?

Het advies

Expert

Mia Leijssen

Welzijnsdeskundige

Vanuit de positieve psychologie kennen we een zeer krachtige oefening die mensen helpt om zich meer tevreden te voelen.

Je schrijft iedere avond voor het slapen gaan drie dingen op die je een reden geven om dankbaar te zijn. Dat kunnen heel eenvoudige dingen zijn zoals iemand die vriendelijk tegen je was, het mooie weer, iets wat je lekker vond… Dat kan ook gaan over je partner – dat je dankbaar bent dat je partner iets voor je deed, of dat jullie samen iets fijn gedaan hebben… Je kunt ook dankbaar zijn omdat je die dag geen tegenslag of pijn gehad hebt.

We weten uit onderzoek dat deze eenvoudige oefening ertoe bijdraagt dat mensen beter slapen, minder depressief zijn, andere mensen aardiger vinden, meer blijheid uitstralen door hun aandacht te richten op iets dat goed is. In mijn boek ‘Leven vanuit liefde’ vind je op pagina’s 244-248 meer uitleg over dankbaarheidsoefeningen.

Een gezonde partnerrelatie wordt naast dankbaarheid ook gekenmerkt door eerlijk communiceren en met mildheid samen kunnen lachen om elkaars gebreken.

Verder is het een kwestie van jezelf op een realistische manier geluk gunnen. Dat wil zeggen dat je niet te kritisch kijkt naar potentiële partners en dat je vertrekt vanuit de intentie dat jullie samenzijn de bedoeling heeft dat jullie allebei gelukkiger zijn in elkaars aanwezigheid dan alleen.

Ik wens je verder veel aandacht voor het goede op je levenspad.

Training

Van single
naar samen

  • Leer wat je valkuilen zijn in de liefde
  • Ontdek welk relatietype je bent
  • Kom erachter wat voor partner bij je past
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vriend blijkt al getrouwd

Lees verder
Advies

Mijn vriend blijkt al getrouwd

Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Training

Goed zoals je bent

Met deze online training leer je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét al je imperfecties.
Lees verder
Training

Goed zoals je bent

Met deze online training leer je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét al je imperfecties.
Lees verder
Advies

Mijn vader accepteert mijn vriend niet

Lees verder
Interview

Liefdestherapeut: ‘Wees volwassen en blijf niet zo doorzeu...

We hebben in liefdesrelaties de neiging het kind in onszelf te veel op de voorgrond te laten, zegt d...
Lees verder
Artikel

Vergroot je kansen met online dating

Online daten is inmiddels net zo gangbaar als winkelen op internet. Maar hoe trek je de aandacht van...
Lees verder
Advies

Help mijn man is met pensioen

Lees verder
Artikel

Waarom ben ik single?

Weer een jaar verder en nog steeds de liefde van mijn leven niet gevonden. Spookt die gedachte door ...
Lees verder
Advies

Liefde van één kant

Lees verder
1296