De vraag

Ik heb een magnesiumtekort

Beste Jeanne,

Ik ben 31 jaar en heb een magnesiumtekort. In welke voedingsmiddelen c.q. groenten zit magnesium?

Marieke



Het advies

Expert

Jeanne de Vries

Dag Marieke,

Magnesium komt voor in verschillende voedingsmiddelen Enkele belangrijke bronnen zijn: graanproducten, melkproducten en groenten. Wat groenten betreft: magnesium is een bestanddeel van chlorofyl en komt daarom met name in de groene soorten voor.

Groeten, Jeanne


Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

MEER ENERGIE!

's Ochtends opstaan gaat moeizaam en hele dagen werken is zwaar. In de herfstmaanden draait de motor...
Lees verder
Artikel

MEER ENERGIE!

's Ochtends opstaan gaat moeizaam en hele dagen werken is zwaar. In de herfstmaanden draait de motor...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Vrijdag 10 april: live lunchsessie met relatietherapeut Jean...

Hoe houd je het gezellig als jij en je partner opeens ook thuiswerkcollega's zijn? Hoe zorg je dat j...
Lees verder
Artikel

Vrijdag 10 april: live lunchsessie met relatietherapeut Jean...

Hoe houd je het gezellig als jij en je partner opeens ook thuiswerkcollega's zijn? Hoe zorg je dat j...
Lees verder
Advies

Voedingsstoffen en afvallen

Lees verder
Training

Denk je slank

Afvallen zonder te diëten! Ga voor een blijvende verandering met blijvend resultaat.
Lees verder
Artikel

Dag Prozac, hallo bacterie

Wie somber is, kon weleens meer opknappen van een dagelijkse portie gefermenteerd eten dan van antid...
Lees verder
Artikel

Voedingsgekte – Waarom maken we ons zo druk over eten?

Met eten laten we zien wat we belangrijk vinden en tot welke sociale groep we behoren. Hip Nederland...
Lees verder
Kort

Zo eten kinderen wél groente

Kinderen groente laten eten kan behoorlijk lastig zijn. Hoe vergroot je de slagingskans?
Lees verder
Artikel

Mensen willen maar vijftien dingen

Wat willen mensen van het leven? Op deze vraag meent de Amerikaanse onderzoeker Steven Reiss een def...
Lees verder
9032