De vraag

Ik ben jaloers als ik zie dat anderen wel genieten

Beste Helmi,
Ik heb een lange tijd onder stressvolle omstandigheden geleefd waardoor ik voor mijn gevoel heel veel heb gemist. Ik heb nu het gevoel dat ik alles in één keer wil inhalen, maar allerlei belemmeringen houden me hierin tegen. Een van die belemmeringen is mijn vermoeidheid. Ik kan er maar niet over heen komen. Maar ik voel ook jaloezie wanneer ik anderen zie die wel genieten van hun leven. Is dit jaloezie?
Groeten van Lo

Het advies

Expert

Helmi Goudswaard

Beste Lo,
Dit is afgunst en daar heb je ook alle reden toe. Wat ik wel een goed teken vind, is dat je weer sterke gevoelens krijgt en niet apathisch of onverschillig bent geworden! Het klinkt alsof je nog meer tijd nodig hebt om te ontspannen en te verwerken wat er in je leven is gebeurd. Dat je ongeduldig wordt wanneer je anderen ziet genieten is dan heel begrijpelijk, maar het helpt je precies de verkeerde kant uit!

Heb je wel eens overwogen om met lotgenoten te praten? Er zijn goede burn-out groepen en je zou ook zelf een praatgroep met gelijkgestemden kunnen opzetten. Het is helend om erkenning en herkenning te ervaren bij anderen voor de periode waarin je nu zit.

Zet nog even door en blijf trouw aan het tempo dat je lichaam en ‘ziel’ aangeven. Succes gewenst, Helmi.

Helmi Goudswaard schreef het boek Ik ook! Omgaan met afgunst en jaloezie, Van Gennep, € 15,90

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo word je minder jaloers

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Artikel

Vakantie? Eerst afkicken van stress

Psychiater Theo Compernolle, expert op het gebied van de invloed van stress op het brein, vertelt ho...

Lees verder
Artikel

Tem het groene monster

Lees verder
Advies

Mijn dochter gunt anderen niets

Lees verder
Artikel

Woef! Ik ben er ook nog!

Lees verder
Artikel

HoofdzakenVergeef me!

Lees verder
Artikel

‘Niemand ziet dat ik altijd pijn heb’

Lees verder
Advies

Ik benijd mensen met een eigen bedrijf

Lees verder