De vraag

Ik ben een opgewonden standje, hoe reageer ik rustiger?

Beste Ursela,
Ik ben een vrouw (35 jaar) en ik sta op het punt een carrièrestap te maken waarin ik een Senior plusrol krijg. Inhoudelijk kan ik het zeker aan. Het probleem is dat ik nogal ongeduldig kan zijn. Ik reageer uit mijn gevoel, met boosheid of geïrriteerdheid. Ik ben een opgewonden standje. Dit kan ik me in mijn nieuwe voorbeeldfunctie bij een grote financiële instelling echter niet permitteren.

Wat kan ik structureel doen om dit enigszins in toom te houden? Ik probeer al te mediteren, maar dat gaat me nog niet altijd goed af. Tot tien tellen lukt ook niet echt…

Hartelijk dank voor antwoord.
ASD

 

Het advies

 

Beste ASD,
Allereerst van harte gefeliciteerd met je carrièrestap! En ten tweede, goed hoor dat je je ongeduld onderkent. Een onderkenning die in jouw werk zeer zeker niet onbelangrijk is.

Een besef dat jou overigens al tot actie heeft aangezet. Helaas werpen ‘mediteren’ en ‘tot tien tellen’ niet hun vruchten af. Daarom moeten we een andere weg zien te bewandelen.

Wat denk je? Zou een actievere ontspanningsactiviteit jou wellicht een meer evenwichtige houding kunnen geven? Een houding waarin je je boosheid, je irritaties en je ongeduld meer onder controle zult krijgen. Een eventueel dagelijkse activiteit zoals wandelen, joggen, fietsen, zwemmen ….., een sport waardoor je kalm en bedaard met ‘onaangenaamheden’ zult weten om te gaan?

ASD, kijk welke afleidingsactiviteit het beste bij jou en jouw werkritme past, ‘iets’ wat jij gemakkelijk in je ritme van alledag kunt integreren. ‘Iets’ wat jij met jouw capaciteiten zeker wel voor elkaar krijgt. En wel zodanig dat je, onder welke omstandigheden dan ook, structureel je geduld weet te bewaren. Daarbij wens ik je veel succes toe! En natuurlijk voor de toekomst ook nog zeer veel werkplezier en werkvolharding gewenst!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Deel dit artikel:
24 juni 2008 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Je loopbaan als rollenspel

De ene marketingmanager is de andere niet. Want de een is meer een ‘bestuurder’, de ander een ...
Lees verder
Artikel

Je loopbaan als rollenspel

De ene marketingmanager is de andere niet. Want de een is meer een ‘bestuurder’, de ander een ...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van auteur Jannah Loontjens

Auteur, dichter en filosoof Jannah Loontjens kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van auteur Jannah Loontjens

Auteur, dichter en filosoof Jannah Loontjens kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben...
Lees verder
Advies

Hoe hou ik mijn zelfbeeld op peil na ontslag?

Beste Bert, Ik ben ontslagen per 1 februari 2009, een plek waar ik eindelijk naar mijn zin werkte. P...
Lees verder
Advies

Waarom verval ik steeds in de rol van boze dochter?

Mijn vader heeft mijn moeder verlaten toen ik begin twintig was. Ik ben nu veertig. Hij is nog steed...
Lees verder
Artikel

De knikkers of het spel

Wiens mening weegt zwaarder? Degene die het meest van het onderwerp weet of degene die beslist wat e...
Lees verder
Artikel

De kwetsbare leider

De moderne manager is een warme en zachte persoonlijkheid die uitstekend inspeelt op de behoeften va...
Lees verder
Advies

Ik kan mijn werk niet loslaten

Hallo mijnheer Kerkhof, Ik hoop dat u mij met deze vraag kunt helpen. Ik heb namelijk niet zo zeer l...
Lees verder
Column

Column hoofdredacteur Sterre van Leer: hoe open moet je zijn...

Er zit een scene in het jarenvijftigdrama Revolutionary Road waarin Leonardo di Caprio met de trein ...
Lees verder
7291