De vraag

Hoe verwerk ik dat mijn man vreemdging?

Mijn man heeft een jaar geleden een korte affaire gehad. Hij was zo in de ban van die vrouw dat hij niet meer wist of hij nog met mij verder wilde of niet. Na een paar weken kwam hij tot het besef dat hij mij, ondanks alle schaamte en spijt, echt niet kwijt wilde. Fijn, want ik voelde nog liefde.

Inmiddels zijn we een jaar verder, het gaat redelijk goed met de relatie. Maar ik lijk er emotioneel maar niet bovenop te komen. Ik ben als kind fysiek en emotioneel in de steek gelaten door mijn ouders en nu dus ook door mijn man.

Ik vraag me af hoe ik mezelf kan vullen met de geborgenheid en veiligheid die ik nu zo hard nodig heb. Kun je me adviseren?

Het advies

Expert

Mia Leijssen

Welzijnsdeskundige

Het is goed om erkenning te geven aan je ‘innerlijke kind’ dat zich in de steek gelaten voelt. Dat kun je doen door liefdevol tegen jezelf te zeggen: ‘Niet te verwonderen dat er iets in mij nog gevoelig reageert wanneer er geraakt wordt aan de pijnlijke ervaringen van het kind in mij’.

En tegelijk is het belangrijk om ook te erkennen dat jouw man jou als vrouw niet kwijt wil. Als volwassen vrouw kun je kiezen of jij zelf nog echt achter deze partnerrelatie staat. Wat heb jij nodig om je opnieuw ten volle te verbinden met je man? Hier is het belangrijk om niet achteruit maar vooruit te kijken – door fouten uit het verleden te vergeven en aandacht te geven aan wat verbindend werkt tussen jullie.

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Er is geen intimiteit in mijn huwelijk

’s Avonds zijn we bekaf en hangen voor de tv totdat we gaan slapen – terwijl we vroeger veel pr...
Lees verder
Advies

Er is geen intimiteit in mijn huwelijk

’s Avonds zijn we bekaf en hangen voor de tv totdat we gaan slapen – terwijl we vroeger veel pr...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Doe je het voor jezelf of voor anderen?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze afle...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Doe je het voor jezelf of voor anderen?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze afle...
Lees verder
Verhaal

In de spreekkamer: hij kan niet stoppen met vreemdgaan

Uit wanhoop klopt Max (53) aan bij psycholoog Martin Appelo. Zijn vrouw wil scheiden omdat hij niet ...
Lees verder
Artikel

12 gouden regels voor overspel in de liefde

Vreemdgaan kan je relatie redden, betoogt een Amerikaanse relatie-­expert: het geeft spanning en to...
Lees verder
Advies

Mijn man ging vreemd met een personeelslid

Lees verder
Artikel

Vier mythes over relaties, trouw, ontrouw en vreemdgaan

Wat maakt een relatie tot een goede relatie? Het feit dat jij alleen van hem houdt en hij alleen van...
Lees verder
Kort

Ontrouwrisico

Wat voorspelt of iemand zal vreemdgaan? Een Amerikaans-Canadees onderzoeksteam deed onderzoek onder ...
Lees verder
Advies

Na 30 jaar huwelijk verliefd op een ander

Lees verder
1456