De vraag

Geen carrière en kids, wel hondsmoe

Hallo Annemie,
Niks career and kids. Ik heb een career en geen kids. En toch ben ik hondsmoe als ik thuiskom en dan heb ik geen energie meer voor de leuke dingen die ik thuis zou kunnen doen. Hoe zorg ik dat ik die balans terugvind?

Groeten van Rusteloos



Het advies

Expert

annemie schuitemaker

Hallo Rusteloos,
Natuurlijk kan iedereen last hebben van moe zijn, en niet alleen mensen met kids. Als ik je verhaal goed lees, kom je steeds moe thuis van je werk. Als dat inderdaad zo is, dan is werk op dit moment je grote energievreter. Het zorgt ervoor dat je thuis erg moe bent, dat je accu als het ware zo leeg is dat de 'auto' niet meer wil starten).

Concreet kun je bij jezelf nagaan:
Waarom werk ik waar ik werk, waarom doe ik wat ik doe. Maak een lijst met zoveel mogelijk reden en kijk daarna of dit positieve of negatieve redenen zijn.

Een paar oefeningen die je verder kunnen helpen:

  • Schrijf de leukste baan uit je loopbaan op, waarom, en welke competenties en vaardigheden waren van belang? Was je ook het meest succesvol in deze baan?
  • Beschrijf een leuke werkdag, hoe begint die, hoe eindigt die, wat doe je zoal op die dag, wat maakt die dag tot een leuke dag?
  • Wat is de rode draad die je kunt ontdekken in de functies die je tot nu toe hebt vervuld?

Veel succes en als je nog vragen hebt, bel of mail me gerust

Groet,
Annemie Schuitemaker
e-mail: Annemie Schuitemaker

0800 - 0201060

Plusabonnees vroegen advies over meer energie krijgen, aan Annemie Schuitemaker van coachingbureau Career & Kids. Neem ook een kijkje op de site van Annemie Schuitemaker: www.careerandkids.nl




Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Niemand ziet dat ik altijd pijn heb’

Marjon Boers (47) lijdt aan chronische pijnen, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Fibromyalgie,...
Lees verder
Artikel

‘Niemand ziet dat ik altijd pijn heb’

Marjon Boers (47) lijdt aan chronische pijnen, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Fibromyalgie,...
Lees verder
Artikel

Coaching populairder dan ooit: bijna kwart Nederlanders gaat...

Bij één op de vijf Nederlanders speelt een vraag of probleem waar ze professionele hulp bij zouden...
Lees verder
Artikel

Coaching populairder dan ooit: bijna kwart Nederlanders gaat...

Bij één op de vijf Nederlanders speelt een vraag of probleem waar ze professionele hulp bij zouden...
Lees verder
Artikel

Zo moe

Soms is ‘te moe’ een kwestie van ‘geen zin’, weten deskundigen. Wanneer moet je luisteren na...
Lees verder
Artikel

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psycholo...
Lees verder
Advies

Herstellen van een burn-out, hoe doe ik dat?

Lees verder
Advies

Ik steun anderen graag, maar raak nu oververmoeid

Lees verder
Artikel

Zo moe

Soms is ‘te moe’ een kwestie van ‘geen zin’, weten deskundigen. Wanneer moet je luisteren na...
Lees verder
Advies

Ik ben al acht jaar moe

Lees verder