De vraag

Bij elke snotneus in de stress

Ik ben continu bang dat mijn kinderen iets ergs zal overkomen. Sinds mijn zoontje (2) naar de spoedpost moest, zit de angst in mijn lijf. Zijn problemen zijn nu opgelost, maar bij elke snotneus of een rood vlekje schiet ik in de stress.

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en trauma

Wat je beschrijft lijkt op een vorm van hypochondrie, specifiek gericht op eigen kinderen. Die wordt vaak aangeduid als gezondheidsangst of ziekteangst.

Omdat het bezoek aan de spoedpost met je zoontje op zichzelf goed is afgelopen, is deze angst het best te begrijpen vanuit een eerdere ingrijpende gebeurtenis, niet zelden een onverwacht overlijden van een dierbare. Het probleem met je zoontje heeft de angst versterkt.

Deel je zorgen met je partner, een vriend(in) of familielid, omdat het uiten van je gevoelens op zichzelf al veel verlichting kan geven.

Het is daarnaast raadzaam je te informeren over veelvoorkomende en ongevaarlijke kinderziekten. Dat kan helpen om je angsten te relativeren, waardoor je beter kunt inschatten wanneer er echt iets ernstigs aan de hand is.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat het normaal is om je zorgen te maken over je kinderen. Maar als de angst je leven gaat beheersen en je zorgen niet meer alleen betrekking hebben op de gezondheid van je gezinsleden maar ook op andere zaken, dan is het verstandig om professionele ondersteuning van een therapeut te zoeken. Die kan je helpen om je angsten beter te beheersen en een meer ontspannen en vreugdevol ouderschap te ervaren.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
26 september 2024 | Laatst gewijzigd op 26 september 2024

Lees ook deze artikelen

Hoe kom ik van mijn faalangst af?
Advies

Hoe kom ik van mijn faalangst af?

Beste Arjan van Dam, Ik ben bijna 50 jaar en ik kamp mijn hele leven al met faalangst. Het weerhoudt me ervan om cursussen en ople...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Hoe AI de doden levend houdt (en waarom dat volgens sommige rouwdeskundigen problematisch is)
Artikel

Hoe AI de doden levend houdt (en waarom dat volgens sommige rouwdeskundigen problematisch is)

Via AI en deepfake-technologie zijn de doden dichterbij dan ooit. Als virtuele geesten mengen ze zich in de voor nabestaanden zo k...
Hoe AI de doden levend houdt (en waarom dat volgens sommige rouwdeskundigen problematisch is)
Artikel

Hoe AI de doden levend houdt (en waarom dat volgens sommige rouwdeskundigen problematisch is)

Via AI en deepfake-technologie zijn de doden dichterbij dan ooit. Als virtuele geesten mengen ze zich in de voor nabestaanden zo k...
Ik ben perfectionistisch en heb faalangst
Advies

Ik ben perfectionistisch en heb faalangst

Beste Tanja, Sinds een tijdje heb ik last van uitstelgedrag. Ik ben zeer perfectionistisch en wil graag zoveel mogelijk werk doen ...
Intelligent en ADHD
Recensie

Intelligent en ADHD

Slimme mensen kunnen geen ADHD hebben; als ze onderpresteren, zijn ze gewoon lui. Tegen dit vooroordeel liep klinisch psycholoog T...
Ik ruik zelfs het ziekenhuis weer
Artikel

Ik ruik zelfs het ziekenhuis weer

Stagiair Marius Hordijk volgt hypnotherapie tegen zijn naaldenangst
Ik zie altijd beren op de weg
Advies

Ik zie altijd beren op de weg

Hallo Ursela, Ik ben altijd bang voor de toekomst. Heb ik de ene stap overwonnen, zie ik al weer beren op de weg voor de volgende....
In therapie bij een chatbot
Artikel

In therapie bij een chatbot

Kan een robot helpen bij angst, depressieve gevoelens of posttraumatische stress? De makers van chatbot Tess denken van wel. ‘Ze...
Overbezorgd over ons kind
Advies

Overbezorgd over ons kind

Mijn vriend is altijd wat hypochondrisch geweest: elk pijntje maakte hem erg onzeker over zijn gezondheid. Nu we een dochtertje va...
306231