Ben ik een hooggevoelig persoon?

Ik vraag me af of ik hoog sensitief ben. Ik hoor heel goed, ik voel heel veel, ik zie heel veel. Niks ontgaat me. Ik zie/voel aan mensen dat er iets aan de hand is. Ik word hier doodmoe van. Ik kan niet goed met deze gevoelens omgaan. Het lijkt wel of ik ze niet verwerkt krijg of een plaatsje kan geven. Het blijft te lang in mijn hoofd zitten.

Lichamelijk krijg ik hiervan heel veel klachten. Ik ben ook al opgenomen met hartklachten in het ziekenhuis, ik ben 40 jaar. Ik heb last van spasmen. Stress maakt dit nog erger. Heeft u voor mij tips om te ontspannen of met de stress te dealen?

Ons advies

Helaas kan ik niet zo antwoord geven of je hoog sensitief bent. Maar op de site van Psychologie Magazine eens de test: Bent u een hooggevoelig persoon?

Je verhaal klinkt heftig en ik ben bang dat ik zo geen goede raad kan geven. Ik denk dat een psycholoog je beter en gerichter kan helpen. Ik geef liever geen advies dan een verkeerd advies.

Expert

annemie schuitemaker

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Hooggevoeligheid in de liefde

Journalist Merel van der Hoeven is hooggevoelig, haar man niet. Wat voor hem gezellig en relaxed is,...

Lees verder
Branded content

Hoe reizen je leven verrijkt

Soms lijkt het alsof we tijdens die paar weken vakantie per jaar pas echt kunnen zijn zoals we eigen...

Lees verder
Artikel

Gewoon tevreden zijn

Dat opwindende leven hebben we al; nu die rust nog, plus dat zelfgebakken brood. Journalist Peggy va...

Lees verder
Verhaal

Mijn kind is hoogsensitief – en nu?

Lees verder
Artikel

Zo help je een hoogsensitief kind

Lees verder
Kort

Is je kind hoogsensitief?

Lees verder
Advies

Ik heb last van angst en paniekaanvallen

Lees verder
Verhaal

Een stroom aan indrukken

Lees verder
Artikel

Deze BN’ers vragen aandacht voor hooggevoeligheid

Lees verder