De vraag

Ben ik een hooggevoelig persoon?

Ik vraag me af of ik hoog sensitief ben. Ik hoor heel goed, ik voel heel veel, ik zie heel veel. Niks ontgaat me. Ik zie/voel aan mensen dat er iets aan de hand is. Ik word hier doodmoe van. Ik kan niet goed met deze gevoelens omgaan. Het lijkt wel of ik ze niet verwerkt krijg of een plaatsje kan geven. Het blijft te lang in mijn hoofd zitten.

Lichamelijk krijg ik hiervan heel veel klachten. Ik ben ook al opgenomen met hartklachten in het ziekenhuis, ik ben 40 jaar. Ik heb last van spasmen. Stress maakt dit nog erger. Heeft u voor mij tips om te ontspannen of met de stress te dealen?

Het advies

Expert

annemie schuitemaker

Helaas kan ik niet zo antwoord geven of je hoog sensitief bent. Maar op de site van Psychologie Magazine eens de test: Bent u een hooggevoelig persoon?

Je verhaal klinkt heftig en ik ben bang dat ik zo geen goede raad kan geven. Ik denk dat een psycholoog je beter en gerichter kan helpen. Ik geef liever geen advies dan een verkeerd advies.

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Man en HSP

Mannen zijn net zo vaak hoogsensitief als vrouwen – maar laten dat meestal niet merken. Op het wer...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Het dier in ons

Leren door te spelen, broers en zussen die elkaar de tent uitvechten en de noodzaak van een toegewij...

Lees verder
Verhaal

Mijn kind is hoogsensitief – en nu?

Lees verder
Training

Hoogsensitiviteit als kracht

Lees verder
Artikel

Haal meer uit je gevoeligheid

Lees verder
Artikel

De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid

Lees verder
Verhaal

Aarden tijdens een retreat voor hoogsensitieve personen

Lees verder
Advies

Wat zijn goede beroepen voor hooggevoeligen?

Lees verder