De vraag

Ben ik een hooggevoelig persoon?

Ik vraag me af of ik hoog sensitief ben. Ik hoor heel goed, ik voel heel veel, ik zie heel veel. Niks ontgaat me. Ik zie/voel aan mensen dat er iets aan de hand is. Ik word hier doodmoe van. Ik kan niet goed met deze gevoelens omgaan. Het lijkt wel of ik ze niet verwerkt krijg of een plaatsje kan geven. Het blijft te lang in mijn hoofd zitten.

Lichamelijk krijg ik hiervan heel veel klachten. Ik ben ook al opgenomen met hartklachten in het ziekenhuis, ik ben 40 jaar. Ik heb last van spasmen. Stress maakt dit nog erger. Heeft u voor mij tips om te ontspannen of met de stress te dealen?

Het advies

Expert

annemie schuitemaker

Helaas kan ik niet zo antwoord geven of je hoog sensitief bent. Maar op de site van Psychologie Magazine eens de test: Bent u een hooggevoelig persoon?

Je verhaal klinkt heftig en ik ben bang dat ik zo geen goede raad kan geven. Ik denk dat een psycholoog je beter en gerichter kan helpen. Ik geef liever geen advies dan een verkeerd advies.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

5 tips voor de hoogsensitieve werknemer

We brengen een groot deel van ons leven door tussen veel te veel pratende, iets te hard bellende, sm...
Lees verder
Artikel

5 tips voor de hoogsensitieve werknemer

We brengen een groot deel van ons leven door tussen veel te veel pratende, iets te hard bellende, sm...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: betweters

Toen de coronacrisis begon, moesten politici overal ter wereld snel besluiten nemen op basis van vaa...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: betweters

Toen de coronacrisis begon, moesten politici overal ter wereld snel besluiten nemen op basis van vaa...
Lees verder
Training

Hoogsensitiviteit als kracht

Maak van je kwetsbaarheid je kracht en kom als hoogsensitief persoon tot bloei.
Lees verder
Artikel

Onderzoekers ontdekken hoogsensitiviteit bij dieren

Schrikt je hond makkelijk op? Ziet hij vrijwel alles wat om hem heen gebeurt? Reageert hij sterk op ...
Lees verder
Artikel

Jessica (43) heeft mcs: ‘Ik werd zelfs ziek van mijn gezin...

Jessica Petermeijer (43) heeft last van mcs: ze is allergisch voor bijna alles. Haar klachten werden...
Lees verder
Verhaal

Hooggevoeligheid bij mannen

Mannen zijn net zo vaak hoogsensitief als vrouwen, maar laten dat niet altijd even graag blijken. En...
Lees verder
Artikel

Actrice en schrijfster Marian Mudder: ‘Ik leef als het war...

Ook bekende Nederlanders zijn hoogsensitief. Dat maakt ze kwetsbaar, maar het is ook hun kracht. Ac...
Lees verder
Advies

Medicijnen bij hooggevoeligheid

Lees verder
5250