Neem de regie in handen
- Leer beter voor jezelf op te komen
- Leer nee te zeggen zonder schuldgevoel
- Vind balans tussen je eigen belang en dat van de ander
- Inzichtgevende oefeningen, zoals wat assertieve taal is
- Ontdek wanneer je assertief zijn lastig vindt
- Inspirerende video’s met trainer Nienke Verhoeven

Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt

Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers

Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving

Ruim 44.000 mensen gingen je voor
Inhoud van deze online premium training
In deze sessie laat assertiviteitsexpert Nienke Verhoeven zien wat assertief gedrag precies inhoudt en wat het niét is.
Je formuleert voor jezelf wat je aan het einde van de training bereikt wilt hebben en brengt in kaart wat je op dit moment weerhoudt om assertief te reageren.
Assertief zijn is durven, maar het is ook techniek: weten welke woorden je moet gebruiken en hoe je krachtig tegenover iemand staat.
Vaak weet je best wat je wilt, maar vind je het moeilijk om dat uit te spreken. Omdat je de ander niet voor het hoofd wilt stoten, of geen gedoe wilt. In deze sessie reken je af met dit soort belemmeringen.
Vaak weet je best wat je wilt, maar vind je het moeilijk om dat uit te spreken. Omdat je de ander niet voor het hoofd wilt stoten, of geen gedoe wilt. In deze sessie reken je af met dit soort belemmeringen.
Je wilt wel assertief zijn, maar soms overvalt een vraag je. Daar is een oplossing voor: de stop-knop. Zo zet je hem in.
Assertief gedrag bestaat uit meer dan alleen reageren op anderen: zelf op mensen en situaties afgaan, hoort er ook bij.
Je hebt er vast een paar: losse eindjes. Situaties waarin mensen in je omgeving iets hebben gedaan wat jij niet prettig vond. Maar waarvan je nog niets hebt gezegd.
Een belangrijk onderdeel van assertief gedrag is dat je met respect en begrip kunt luisteren naar de mening van anderen.
Je hebt assertief verteld wat je wilt. Je gesprekspartner reageert daarop eveneens assertief: hij zegt dat hij het volstrekt niet met je eens is. Wat nu?
Je krijgt een aantal lastige situaties voorgeschoteld, op video. Stel je voor dat de persoon die jou toespreekt op dit moment tegenover je staat. Hoe reageer je?
In deze sessie is het moment aangebroken om terug te kijken. Wat heb je bereikt en welke dingen wil je nog leren?
In samenwerking met Nienke Verhoeven

Veelgestelde vragen
Deze training start direct. Je ontvangt een bevestigingsmail binnen 24 uur na betaling met hierin een link.
Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.
Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.
Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.
Hoe hebben anderen deze training ervaren?