Vergroot je assertiviteit

Vaak weet je best wat je wilt, maar vind je het moeilijk om dat uit te spreken. Omdat je de ander niet voor het hoofd wilt stoten, of geen gedoe wilt. In deze sessie reken je af met dit soort belemmeringen.

Vaak weet je best wat je wilt, maar vind je het moeilijk om dat uit te spreken. Omdat je de ander niet voor het hoofd wilt stoten, of geen gedoe wilt. In deze sessie reken je af met dit soort belemmeringen.

Je wilt wel assertief zijn, maar soms overvalt een vraag je. Daar is een oplossing voor: de stop-knop. Zo zet je hem in.

Assertief gedrag bestaat uit meer dan alleen reageren op anderen: zelf op mensen en situaties afgaan, hoort er ook bij.

Je hebt er vast een paar: losse eindjes. Situaties waarin mensen in je omgeving iets hebben gedaan wat jij niet prettig vond. Maar waarvan je nog niets hebt gezegd.

Een belangrijk onderdeel van assertief gedrag is dat je met respect en begrip kunt luisteren naar de mening van anderen.

Je hebt assertief verteld wat je wilt. Je gesprekspartner reageert daarop eveneens assertief: hij zegt dat hij het volstrekt niet met je eens is. Wat nu?

Je krijgt een aantal lastige situaties voorgeschoteld, op video. Stel je voor dat de persoon die jou toespreekt op dit moment tegenover je staat. Hoe reageer je?

In deze sessie is het moment aangebroken om terug te kijken. Wat heb je bereikt en welke dingen wil je nog leren?