Praktische lessen met inspirerende video’s
Zelfstandig aan de slag in je eigen tempo
Gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten

    Deze training is:

  • Met relatietherapeut Anoek Gerlings
  • Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
  • Inclusief persoonlijke e-mailondersteuning
Online training

Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)

Na ontrouw in je relatie staat je wereld op zijn kop. Een periode die gepaard gaat met veel emoties. En hoewel je twijfelt of je relatie dat gaat overwinnen, wil je elkaar eigenlijk niet kwijt. Hoe kun je in deze fase het vertrouwen weer opbouwen en de basis van je relatie herstellen? Deze online training helpt jullie een goede start te maken na deze heftige gebeurtenis. Je volgt de training samen en krijgt per e-mail begeleiding van relatietherapeut Anoek Gerlings.
Eénmalig
€ 300,-
€ 225,-
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
€ 300,-
€ 225,-
Online training

Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)

Na ontrouw in je relatie staat je wereld op zijn kop. Een periode die gepaard gaat met veel emoties. En hoewel je twijfelt of je relatie dat gaat overwinnen, wil je elkaar eigenlijk niet kwijt. Hoe kun je in deze fase het vertrouwen weer opbouwen en de basis van je relatie herstellen? Deze online training helpt jullie een goede start te maken na deze heftige gebeurtenis. Je volgt de training samen en krijgt per e-mail begeleiding van relatietherapeut Anoek Gerlings.

Deze training is:

  • Met relatietherapeut Anoek Gerlings
  • Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
  • Inclusief persoonlijke e-mailondersteuning
Eénmalig
€ 300,-
€ 225,-
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)
Eénmalig
€ 300,-
€ 225,-
start vandaag nog Je krijgt na betaling direct inloggegevens voor het e-learningplatform
16-weeks programma

Inhoud van deze online training

16 weken - 28 video's -
ca. 1 tot 1,5 uur per week

Voor de bedrieger én de bedrogene is dit een zeer onzekere situatie, waarin allerlei gevoelens voorbij kunnen komen. Van verbijstering tot woede en van enorm verdriet tot niets kunnen voelen. Je krijgt in deze fase iedere dag een nieuwe les, omdat jullie waarschijnlijk met veel vragen zitten.

Onderwerpen fase 1

  • Vreemdgegaan, hoe herstel je de relatie?
  • Bedrogen, wat nu?
  • Waarom raakt dit zo hard?
  • Tips van andere stellen
  • Je kinderen er wel of niet bij betrekken?
  • Jaloezie en woede, hoe ga je daar goed mee om?

Je bent in de herstelfase als je merkt dat je het al een tijdje fijn hebt met elkaar, zonder dat het overspel continu op de voorgrond treedt. Er komt ruimte voor ontspanning en zelfs plezier samen.

Onderwerpen fase 2

  • Behoeften, leer je eigen behoeften en die van je partner kennen
  • Piekeren, hoe ga ik hiermee om?
  • Het negatieve patroon, de oorzaak van stress en ruzie in je relatie
  • Wat er onder de oppervlakte speelt
  • Ontdek jouw pijnpunten, die bij jou leiden tot een fight-, flight- of freeze-respons
  • Hoe houd je in je relatie de regie over je gedrag en gevoel?
  • Liefdestalen
  • Vergeven en (zelf)acceptatie

In deze fase bouw je met elkaar aan een nieuwe basis van de relatie voor de toekomst. Zaken waar jullie wellicht al tegenaan liepen voor de ontrouw, of die nu belangrijker zijn geworden, ga je in deze fase herbeschouwen en aanpakken.

Onderwerpen fase 3

  • Patronen doorbreken
  • Praten zonder ruzie en stress
  • Aandacht geven en echt luisteren
  • Verbondenheid
  • Intimiteit en seks
  • Omgaan met naweeën
  • Vertrouwen opbouwen
  • Genieten en blijven investeren
Dit leer je

Vertrouwen herstellen na ontrouw

  • Over de 3 fasen waar je na ontrouw doorheen gaat
  • Begrip en overzicht van jullie situatie
  • Hoe je omgaat met alle emoties die je voelt of juist niet voelt
  • Het contact herstellen en onderliggende gevoelens uitspreken
  • (Opnieuw) verbinding creëren met elkaar
  • Hoe andere stellen met overspel zijn omgegaan

Waarom deze training

Hoe ga je verder na vreemdgaan? Twee van de vijf stellen krijgen met ontrouw te maken, maar zoeken meestal geen hulp om daarmee om te gaan. Samen verdergaan na vreemdgaan kost tijd en is hard werken, maar er is een goede kans van slagen – mits je weet hoe je dat aanpakt. Daarom ontwikkelde relatietherapeut Anoek Gerlings de training ‘Verder na vreemdgaan’, gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde EFT-methode. Je volgt deze training online via het platform van Anoek Gerlings met de mogelijkheid tot gratis persoonlijke ondersteuning per mail.

Liever deze training zonder coaching? Dat kan voor €175. Klik hier om deze direct te bestellen.

 

Onmogelijk?

Denk je dat het onmogelijk is om verder te gaan na ontrouw? Lees ook het interview met Anoek Gerlings, waarin ze uitlegt dat in de praktijk veel stellen tóch door kunnen gaan.

 

Preview

Twijfel je of dit iets voor jullie is? Speciaal om de twijfel weg te nemen, kun je een preview bekijken van de training. Je krijgt 2 introductievideo’s te zien en uitleg over wat het programma inhoudt.
Meld je hier aan voor de preview (via relatieverbeteren.nl)

Waarom deze training

Wat is EFT?

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een effectieve vorm van relatietherapie ontwikkeld door de Canadese dr. Sue Johnson. Binnen EFT-therapie ligt de focus, zoals de naam al doet vermoeden, op emoties. Vaak hebben mensen namelijk moeite met het herkennen en kenbaar maken van hun gevoelens, waardoor communicatie in de relatie niet over emoties en behoeften gaat maar over praktische zaken. Hierdoor kunnen er verwijten ontstaan, terwijl er eigenlijk onuitgesproken behoeften en gevoelens aan ten grondslag liggen. Met EFT-therapie leer je (negatieve) communicatiepatronen in je relatie herkennen en begrijpen, ontdek je hoe je vervolgens je angsten en behoeften uit kan spreken naar je partner toe en leer je uit het patroon stappen. Deze drie fasen zorgen er dan uiteindelijk voor dat negatieve communicatiepatronen doorbroken worden, zodat er meer ruimte ontstaat voor echt contact, betrokkenheid en verbinding.

 

Hoe helpt EFT bij deze training?

Vreemdgaan verstoort de balans in een relatie. Het vertrouwen, de veiligheid en de verdieping, die de basis vormen voor een veilige en verbonden relatie, zijn beschadigd. EFT is een geschikte vorm bij het herstellen van een relatie na ontrouw, doordat je samen aan de slag gaat en er ruimte is voor ieders emoties, echte communicatie en het doorbreken van negatieve patronen. Er is hiermee volop aandacht voor het herstel van de basis en de fundering van de relatie.

Over de expert

Exclusieve samenwerking met Anoek Gerlings

Anoek Gerlings
Anoek Gerlings
Anoek Gerlings is psycholoog en als relatietherapeut gespecialiseerd in Emotionally Focused Therapy (EFT). In haar eigen praktijk heeft ze sinds 2007 al meer dan honderd stellen geholpen. Met deze training heeft ze een duidelijke missie: zoveel mogelijk mensen helpen hun relatie te herstellen na ontrouw. Deze training is een exclusieve samenwerking tussen Psychologie Academy en Anoek Gerlings. Je volgt deze training op het platform van Anoek Gerlings.
Toon alle experts

Dit krijg je

  • Deskundige lessen én persoonlijke e-mailondersteuning van relatietherapeut Anoek Gerlings
  • Een 16-weeks programma vol praktische oefeningen
  • 28 leerzame video's
  • 2 tests die inzicht geven in jouw verbondenheid en liefdestaal
  • Adviezen van andere stellen die te maken hebben gehad met ontrouw
  • Een digitale reader met de belangrijkste tools om je relatie te herstellen
  • Inspiratie en tips voor extra verdieping via boeken of podcasts
  • 1 jaar exclusieve toegang tot het platform van Anoek Gerlings
Reacties

Dit zeggen anderen over deze online training

Barbara
"Voor mijzelf merk ik dat ik de tips oppak en veel meer aandacht geef aan de pijn en aan hoe hij zich voelt. Door kleine gebaren en echt tijd te maken, zie ik hem ontspannen."
Brian
"De inhoud (..) raakt ons echt, het slaat continu de spijker op zijn kop. Ik (vreemdganger) ben mij veel meer bewust dat de crisisfase niet in een maandje voorbij is (...), dit zorgt er bij mijn partner voor dat ze zich beter begrepen voelt."
Menno
“De training heeft ons ontzettend goed geholpen. Ik vraag me wel eens af hoe wij die eerste periode door waren gekomen zonder Relatieverbeteren.nl. Ik denk niet dat we nog bij elkaar geweest waren.”

Veelgestelde vragen

Voor iedereen die binnen de relatie te maken heeft (gehad) met ontrouw. Normaal gesproken is je partner degene met wie je kunt praten en bij wie je steun ervaart, maar dit is – logischerwijs – nu niet zo vanzelfsprekend. Het kan dus behoorlijk eenzaam voelen als je in deze situatie zit. Daarom is het fijn (en zelfs nodig) dat je een houvast hebt. Dit 16-weekse online programma biedt voor zowel bedrieger als bedrogene de tools, inzichten en structuur om het contact en vertrouwen te herstellen.

Ja, dat kan. Niet iedereen is er op hetzelfde moment klaar voor, laat je daar niet door tegenhouden. We zien vaak dat als een van de twee start, de ander later ook mee gaat doen. Het geeft voor jezelf houvast en structuur en je stimuleert je partner wellicht om alsnog aan te sluiten.

Ja, je kunt op ieder moment via e-mail je vraag stellen aan relatietherapeut Anoek Gerlings. Je ontvangt een persoonlijke reactie binnen twee werkdagen. 

Als je geen behoefte hebt aan direct contact met een therapeut, dan kun je ook kiezen om deze training zonder coaching aan te schaffen. Je betaalt dan 175 euro. Klik hier om deze direct te bestellen.

Deze training is een exclusieve samenwerking tussen Psychologie Academy en Anoek Gerlings. Je volgt deze online training op het platform van Anoek Gerlings. Na aankoop van de training ontvang je de gegevens waarmee je kunt inloggen op het platform. 

  • We maken gebruik van Cloudflare™ voor een ongeëvenaarde beveiligde verbinding
  • We slaan zo weinig mogelijk (persoons)gegevens op; een werkend e-mailadres is alles wat we nodig hebben, de naam mag je zelfs verzinnen.
  • De meeste antwoorden in de lessen worden niet online opgeslagen, maar schrijf je voor jezelf op, in je schrift. Dat is wel zo veilig.
  • Vragen en e-mails worden vertrouwelijk behandeld.

Deze online trainingen vind je misschien ook interessant

Online training
ca. 16 uur

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht te zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
Online training
ca. 5,5 uur

Training Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Ook in je eentje te volgen
Online training

Training Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
191903