HSP@work: zo blijf je in balans + 2 coachsessies HSP@work: zo blijf je in balans + 2 coachsessies
Bekijk een voorproefje
Online training

HSP@work: zo blijf je in balans + 2 coachsessies

Als HSP breng je veel kwaliteiten mee naar de werkvloer, maar hooggevoeligheid kan je ook kwetsbaar maken. Daarom leer je in deze nieuwe online training hoe je fijne werkomstandigheden voor jezelf kunt creëren om zo meer rust en balans in je leven te brengen. Je krijgt er twee coachingsessies bij om na de training echt aan de slag te gaan met wat je hebt geleerd.
  • In samenwerking met HSP-expert Esther Bergsma
  • Volg de training vanuit huis vanaf ieder apparaat
  • Inclusief 2 uur privé-coaching met een HSP-coach
HSP@work: zo blijf je in balans + 2 coachsessies
Bekijk een voorproefje
HSP@work: zo blijf je in balans + 2 coachsessies
Eénmalig
€ 199,-
  • In samenwerking met HSP-expert Esther Bergsma
  • Volg de training vanuit huis vanaf ieder apparaat
  • Inclusief 2 uur privé-coaching met een HSP-coach
Dit leer je

Geef je hoogsensitiviteit de ruimte op het werk

  • Ontdek jouw unieke HSP-talenten
  • Wat je valkuilen zijn en hoe je hiermee omgaat
  • Hoe je optimale werkomstandigheden voor jezelf creëert
  • Tijdig herkennen van stress en overprikkeling
  • Hoe je op het werk communiceert over jouw (HSP-)behoeften
  • Meer rekening houden met jezelf, zodat je in balans blijft
  • Inclusief 2 privésessies met een deelnemende Coachfinder HSP-coach
Haal het maximale uit je hoogsensitiviteit

Waarom deze training?

Als HSP ben je gevoelig voor (omgevings)prikkels. Een eigenschap waardoor je meer opmerkt, die informatie diepgaander verwerkt en intenser reageert dan anderen.

 

Hooggevoeligheid brengt veel mooie kwaliteiten met zich mee, maar wordt door veel HSP’s ook als last ervaren. Zeker op het werk kan je gevoeligheid – en hoe je daarmee omgaat – je hinderen om optimaal te presteren en functioneren. In deze omgeving is immers niet iedereen altijd even begripvol of meedenkend.

 

Uit onderzoek van HSP-expert Esther Bergsma blijkt dat meer dan de helft van de HSP’s (57%) te maken heeft (gehad) met een burn-out. Daarnaast geeft 44% van de HSP’s aan dagelijks overprikkeld te raken op het werk, bijvoorbeeld door een chaotische kantoortuin die veel energie slurpt.

 

Als je hoogsensitief bent is het daarom van groot belang te ontdekken wat jij nodig hebt en welke omstandigheden daarbij passen. Dit geeft rust en balans en biedt je vele talenten de ruimte om tot bloei te komen op het werk.

 

Bron: Esther Bergsma, onderzoek HSP & werk 2018 onder 1500 respondenten.

 

Deze training liever zonder coachingsessies volgen? Klik dan hier.

Waarom deze training?
In samenwerking met

Over de experts

 

esther bergsma

Esther Bergsma

Drs. Esther Bergsma is onderzoeker op het gebied van hoogsensitiviteit en auteur van onder  andere ‘Het hoogsensitieve brein’, ‘Hoogsensitieve kinderen’ en ‘Gelukkig Hoogsensitief’. Daarnaast is ze oprichter van het platform Hoogsensitief.nl en traint ze professionals tijdens haar kernopleidingen tot HSP-coach en HSK-coach.

 

coach maaike

Maaike Kruijsen

De training is mede ontwikkeld in samenwerking met Maaike Kruijsen. Maaike Kruijsen is HSP-coach en counselor en heeft jarenlange praktijkervaring met HSP’s.  

Speciaal voor jou

2 uur coaching met 20% korting

2 uur coaching 

Ga aan de slag met de inzichten uit deze training, met behulp van een in hooggevoeligheid gespecialiseerde coach. Je kunt nu extra voordelig twee uur privé-coaching volgen bij een van de geselecteerde HSP-coaches van coachingsplatform Coachfinder.nl. Een coach helpt je om te oefenen, leert je nieuw gedrag aan en voorziet je van nuttige feedback.

 

Hoe het werkt? 
Na aankoop van de training HSP@work ontvang je een bevestigingsmail die je toegang geeft tot de training en tot de selectie HSP-coaches en hun persoonlijk profiel met meer informatie. Selecteer vervolgens een coach die bij je past en plan een afspraak in.

 

Alvast meer weten over de coaches? Bekijk hieronder de selectie.

Maak kennis met de HSP-coaches van Coachfinder

Anke Verhees
Anke Verhees
HSP, leiderschap- en relatiecoach
Humor - Sensitief - Direct

Locatie: Amsterdam
Barbara van der Giessen
Barbara van der Giessen
Coach voor hoogsensitieve vrouwen
Sensitief - Praktisch Ingesteld - Energiek

Locatie: Barendrecht
Danielle Meesters
Danielle Meesters
Carrière | AD(H)D | HSP Coach
Sensitief - Doortastend - Direct

Locatie: Amsterdam, Abcoude
Esther Hasselman
Esther Hasselman
Stress-, burn-out-, HSP-, balanscoach
Sensitief - Humor - Zorgzaam

Locatie: Delft, Delfgauw, Bergschenhoek, Rotterdam, Schiedam
Fritzi Ponse
Fritzi Ponse
Coach voor Sensitieve High Achievers
Doortastend - Intelligent - Sensitief

Locatie: Amsterdam
Jelke Glaser
Jelke Glaser
Coach (voor begaafde & gevoelige mensen)
Rustig - Doortastend - Informeel

Locatie: Arnhem
Luc de Boer
Luc de Boer
HSP-specialist | Senior Practitioner
Rustig - Sensitief - Praktisch ingesteld

Locatie: Amsterdam, Diemen, Amstelveen, Hilversum, Almere, Bussum, Bloemendaal, Vleuten, Baarn, Lelystad
Marielle van Duijnhoven
Marielle van Duijnhoven
Sensitiviteit & Persoonlijke groei
Sensitief - Extravert - Humor

Locatie: Uden, Boekel
Marlene de Groot
Marlene de Groot
HSP Coach/ Life Coach
Vriendelijk - Energiek - Sensitief

Locatie: Noordwijk, online
Mieke de Maaré
Mieke de Maaré
Coach Hoogsensitiviteit en Stresscoach
Sensitief - Energiek - Praktisch ingesteld

Locatie: Peize
Natascha Kayser
Natascha Kayser
Stress & burn-out | rouw & verlies | HSP
Sensitief - Rustig - Praktisch ingesteld

Locatie: Breda
Silvia van Dam
Silvia van Dam
Life Coach, specialisatie: ASS en HSP
Geduldig - Sensitief - Creatief

Locatie: Zwaag, Oosterhout
Nancy van der Lubbe
Nancy van der Lubbe
Persoonlijke ontwikkeling | HSP | Stress
Geduldig - Sensitief - Praktisch ingesteld

Locatie: Amsterdam
Toon alle experts

Dit krijg je

  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten over hooggevoeligheid en werk van HSP-expert Esther Bergsma
  • 7 sessies met oefeningen en adviezen om het maximale uit je hoogsensitiviteit te halen op het werk
  • Voorbeelden uit de coachpraktijk van HSP-coach Maaike Kruijsen
  • Een inzichtelijke HSP-factsheet om te delen met collega’s
  • Verdiepende artikelen
  • Exclusieve toegang tot ons online trainingsplatform
  • Inclusief 2 privé-coachsessies met een HSP-coach
Gevarieerde sessies

Inhoud van deze online training

7 sessies -
ca. 4 uur
Wat is hoogsensitiviteit?

Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap die zich kenmerkt door een verhoogde opmerkzaamheid en een diepgaande verwerking. In deze sessie ontdek je wat dat inhoudt en hoe dat zich uit in je dagelijks leven en op de werkvloer.

Misschien denk je vaak aan wat er allemaal lastig is aan je hoogsensitiviteit. Maar: als HSP beschik je ook over een aantal unieke talenten. Die nemen we in deze sessie onder de loep.

Als je hoogsensitief bent, gelden er een aantal basisvoorwaarden om optimaal te kunnen functioneren op je werk. In deze sessie ontdek je wat deze basisvoorwaarden voor jou zijn.

In deze sessie gaan we verder met de basisvoorwaarden die je in werkomgeving nodig hebt om optimaal te functioneren.

Door je hoogsensitiviteit werkt je brein anders dan bij niet-HSP’s. Hoe je omgeving daarop reageert, bepaalt mede hoe je naar jezelf kijkt. Bij vervelende reacties kan een talent meer op een valkuil lijken, waardoor je negatiever over jezelf gaat denken. In deze sessie kijken we naar veelvoorkomende valkuilen en leer je deze om te denken naar een talent.

Hoogsensitieve mensen zijn gevoeliger voor stress. In deze sessie gaan we dieper in op stresssignalen, zodat je leert deze tijdig te herkennen.

De volgende belangrijke stap is om je behoeften te kunnen communiceren op het werk. Wanneer je die in het oog houdt en ook je collega’s hier rekening mee houden, ben je productiever en helpt dat voorkomen dat de stress oploopt. In deze sessie leer je hoe je dat aanpakt.

toon alle lessen
verberg lessen
Zelfstandig & in je eigen tempo
Zelfstandig & in je eigen tempo

Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt

Met de beste experts
Met de beste experts

Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers

Interactieve online omgeving
Interactieve online omgeving

Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving

In goed gezelschap
In goed gezelschap

Ruim 44.000 mensen gingen je voor

Veelgestelde vragen

Voor wie is deze training geschikt?

Deze training is interessant voor iedereen die werkzaam is en zichzelf herkent in hoogsensitieve kenmerken. Het maakt niet uit in welke branche je werkt, deze training is voor jou als je hooggevoelig bent en graag wilt leren hoe je meer rekening kunt houden met jezelf op de werkvloer, zodat je in balans blijft en er ruimte ontstaat voor de mooie kwaliteiten van hoogsensitiviteit.

Benieuwd of jij hoogsensitieve kenmerken hebt? Doe dan de HSP-test.

Deze training start direct. Je ontvangt een bevestigingsmail binnen 24 uur na betaling met daarin een link.

Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.

Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.

Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.

Ja, dat kan. Klik hier voor de training HSP@work zonder coachsessies.

Dit vind je misschien ook interessant

Online training
ca. 4,5 uur

Begrijp je hoogsensitieve kind

  • Leer je hoogsensitieve kind begrijpen
  • Krijg tips die helpen bij de opvoeding
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Online training
ca. 8 uur

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hoogsensitief persoon (hsp) tot bloei komt
203135