Ga meteen naar
Fysieke gezondheid
Wil je gezonde gewoontes ontwikkelen die je de rest van je leven kunt volhouden? Wil je je energieker voelen en lekker in je vel zitten? Of ervaar je pijn — of andere fysieke klachten — en wil je leren om daar op een constructieve manier mee om te gaan? Met de online gezondheidstrainingen van Psychologie Academy zet je de eerste stap naar een gezonder leven, zodat je je veerkrachtiger voelt wanneer je voor uitdagingen komt te staan. Je gezondheid is namelijk zoveel meer dan niet ziek zijn.
Deze bewezen effectieve cursussen ondersteunen je op een laagdrempelige, professionele manier bij het behalen van je doelen. Of je nu je eetgedrag wilt veranderen, meer rustmomenten wilt inbouwen of wilt ontdekken welke denkfouten ongezond gedrag in stand houden. Dat geeft niet alleen rust in je lichaam, maar ook in je hoofd.
7 trainingen gevonden
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Houd je mailbox in de gaten. Je krijgt elke maand een herinnering.
Populair
Online training
Training Meer genieten van seks
- Nog meer genieten van seks, alleen én samen
- Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
- Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
45,-
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Hou je mailbox in de gaten. Je krijgt elke maand een herinnering.
Nieuw
Online training
ca. 4 uur
Minder moe, meer energie
- Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
- Tools om je energie weer op te bouwen
- Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
55,-
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Hou je mailbox in de gaten. Je krijgt elke maand een herinnering.
Online training
Training Gezond en energiek in 10 stappen
- Stap voor stap naar jouw optimale leefstijl
- Niet voor even, maar voor de rest van je leven
- In samenwerking met hoogleraar Ingrid Steenhuis
99,-
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Houd je mailbox in de gaten. Je krijgt elke maand een herinnering.
Populair
Online training
Training Verminder je pijn - met hulp van je brein
- Ontdek wat er in je brein gebeurt bij aanhoudende pijnklachten
- Leer hoe je weer regie over je leven kunt krijgen
- Bouw stap voor stap weer activiteiten op die het leven leuk maken
55,-
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Hou je mailbox in de gaten.
Online training
Training Mindful eten
- Leer ontspannen omgaan met eten
- Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
- Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
79,-
Online training
ca. 8 uur
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Hou je mailbox in de gaten.
Online training
Training Gezond en energiek in 10 stappen + Samsung GALAXY Fit2
- Stap voor stap naar jouw optimale leefstijl
- In 10 weken energieker en gezonder
- Ontvang de Samsung GALAXY Fit2 t.w.v 49,99
125,-
Cijfers van de gezondheidstrainingen
85%
van de deelnemers vindt de online trainingsomgeving makkelijk in gebruik
95%
van de deelnemers vindt de inhoud van deze cursussen goed te begrijpen
7,5
is het gemiddelde cijfer dat de gezondheidstrainingen krijgen
Gezondheidstrainingen
Gezond als gewoonte
Je wéét dat gezonder kan, maar waar en hoe begin je? En hoe houd je het vol? In deze online training werk je tien weken lang aan gezonde gewoontes, die écht bij jou passen. Een gezonde levensstijl, zonder dieet of sportregime. Deze online cursus helpt je om je doelen te bereiken, met ruimte voor lekkers en luiheid. In samenwerking met hoogleraar Ingrid Steenhuis.
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Hou je mailbox in de gaten. Je krijgt elke maand een herinnering.
Online training
Training Gezond en energiek in 10 stappen
- Stap voor stap naar jouw optimale leefstijl
- Niet voor even, maar voor de rest van je leven
- In samenwerking met hoogleraar Ingrid Steenhuis
99,-
Verminder je pijn – met behulp van je brein
Aanhoudende pijn beïnvloedt niet alleen je lijf, maar je hele leven. In deze online training, met gezondheidspsycholoog Annemarieke Fleming, leer je hoe je deze pijn met behulp van je brein kunt verminderen. Er kan meer dan je denkt!
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Houd je mailbox in de gaten. Je krijgt elke maand een herinnering.
Populair
Online training
Training Verminder je pijn - met hulp van je brein
- Ontdek wat er in je brein gebeurt bij aanhoudende pijnklachten
- Leer hoe je weer regie over je leven kunt krijgen
- Bouw stap voor stap weer activiteiten op die het leven leuk maken
55,-
Mindful eten
Wil jij meer genieten van eten en automatische eetpatronen doorbreken? In deze online training leer je hoe je een ontspannen, gezonde relatie met eten kunt opbouwen. Inclusief meditatie- en mindfulness-oefeningen.
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Hou je mailbox in de gaten.
Online training
Training Mindful eten
- Leer ontspannen omgaan met eten
- Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
- Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
79,-
Meer genieten van seks
Zin om jouw gaspedaal tussen de lakens te ontdekken? Of weet je al wat je fijn vindt, maar wil je dit beter leren communiceren? Deze online training, ontwikkeld met seksuoloog Marieke Dewitte, daagt je uit om op ontdekkingstocht te gaan.
Abonneekorting toepasbaar
Als abonnee krijg je per mail een kortingscode voor geselecteerde trainingen toegestuurd. Houd je mailbox in de gaten. Je krijgt elke maand een herinnering.
Populair
Online training
Training Meer genieten van seks
- Nog meer genieten van seks, alleen én samen
- Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
- Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
45,-
Veelgestelde vragen over de gezondheidstrainingen
Wat biedt een gezondheidstraining?
Een online gezondheidstraining is een wetenschappelijk onderbouwde cursus, die je kunt volgen waar en wanneer jij wilt. Naast tekstuele uitleg komen er verhelderende video’s en verdiepende opdrachten in voor, waarbij je soms wordt uitgenodigd te reflecteren op de stappen die je hebt gezet en nog wilt zetten.
Wanneer kan ik beginnen met een gezondheidstraining?
Als je je hebt aangemeld en hebt betaald voor de training, ontvang je binnen 24 uur een e-mail met inloggegevens en een link naar het trainingsplatform. De cursus doorloop je vervolgens in je eigen tempo.
Hoe lang heb ik toegang tot de training?
Na aanvang van de training heb je als cursist een jaar lang toegang tot het leerplatform.
Ik ben mijn wachtwoord en/of inloggegevens kwijt?
Ga naar de inlogpagina en klik op ‘wachtwoord vergeten’. Vervolgens kom je op een pagina waar je je e-mailadres kunt invullen. Hierna ontvang je een e-mail met instructies om je wachtwoord opnieuw in te stellen.
Kan ik een certificaat of bewijs van deelname krijgen, bijvoorbeeld voor mijn werk?
Ja, wanneer je alle sessies hebt doorlopen en de training hebt afgesloten, kun je een certificaat van deelname downloaden. Dit certificaat kun je opslaan en bijvoorbeeld gebruiken als bewijs voor studie- of werkgerelateerde doeleinden.
Wat anderen zeggen over de gezondheidstrainingen