De online special Op adem komen
In samenwerking met het Oostenrijks Toeristenburo hebben we de online special Op adem komen gemaakt. We halen de weldaad van de Oostenrijkse bossen en bergtoppen graag dichtbij voor je. Zodat je thuis al het buitengevoel krijgt.
Ga naar de special
Winterslaap? Winterrust werkt beter!
Net als beren ’s winters in de uitstand gaan en warm onder je deken blijven? Dat kunnen we niet, maar het hoeft ook niet. Je dagritme aanpassen en juist naar buiten stappen geeft je winterse energie.
Lees het artikel
Waarom de natuur ons kwetsbaar én groots laat voelen
Ken je het gevoel van helderheid in je geest en in je hart wanneer je in de bergen bent en op flinke hoogte staat? Het verruimt je zicht. Maar het is meer dan dat. Het is een ontzagwekkende ervaring.
Lees het artikel
Terug naar je eigen natuur
In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldscherm en is de natuur iets voor op vakantie. Dat gaat wringen. Hoe komen we weer in balans?
Lees het artikel
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenheid. Een beetje doorstappen werkt het allerbest.
Lees het artikel
Haal meer uit je adem
Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld van verschil maken als je er even bij stilstaat.
Lees het artikel
