|
Home
Tests
Trainingen
Vraag advies
Experimenten
Dossiers
Zoek een artikel
Forums
Doe mee aan onderzoek
Neem 'n abonnement
NieuwsbriefMeld u aan voor de wekelijkse nieuwsbrief Bekijk nieuwsbriefBekijk nieuwsbrieven op onderwerp |
Voorkom burn‑outWaar ligt de grens tussen bevlogenheid en té hard werken? Hoe houdt u werk en privé het beste in balans? Test uzelf, train uzelf, deel ervaringen met anderen en lees alles over het voorkomen van burn-out.Anti stress-test
Hoe gestrest bent u? Neem vijf minuten - als u ze heeft - voor het volgende testje en kijk meteen of u aan de slag moet met wat ontspanningsoefeningen.
Lees een dossier
Opgebrand op het werk. Wie moet er vooral voor oppassen? Wat zijn de eerste signalen en wat kun je ertegen doen? Vind alles terug in het dossier Burn-out
Leven in het nu
Mindfulness leert u hoe u rustiger en bewuster van uzelf kunt worden. Het is een effectieve manier om stress te reduceren.
Haal meer leven uit uw leven met de online training Mindfulness. In 8 weken krijgt u meer aandacht voor het nu, leert u anders om te gaan met stress en vindt u de rust waarnaar u verlangt. AdvertentieLeer loslaten
Ontdek hoe prettig het is uw behoefte aan controle los te laten. Geef uzelf de kans om angst, pijn en onzekerheid toe te laten in uw leven, zonder dat ze u ontregelen.
Met de online training Loslaten leert u lastige emoties een plaats te geven in uw leven. 
Ontspan uzelf
Het is heel makkelijk en het kan overal: goed ademhalen. In de file, voor het slapengaan of bij de bushalte - zet uw koptelefoon op en ontspan uzelf à la minute met deze oefeningen.
Adviezen over burn-outAdviezen over vermoeidheiddecember 2008
Psychologie Magazine biedt de handvatten voor een weekend dat écht helemaal voor u zelf is. Hieronder vindt u links naar handige websites voor dit weekend.
VRAAG & ANTWOORD
april 2008
Hoi Annemie! Ik ben al sinds mensenheugenis de hele dag moe. Ik ben al getest op Pfeiffer en bloedarmoede maar ik ben helemaal gezond. Ik heb vaak weinig energie, ben niet vooruit te branden, wil het liefst de hele dag niets doen ondanks sommige ambities.
VRAAG & ANTWOORD
|
Login plusabonnees:
|
RSS